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Let It Settle

Daily Habits to Move You from Chaos to Calm

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Let It Settle

Von: Michael Galyon
Gesprochen von: Michael Galyon
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Über diesen Titel

In Let It Settle, veteran professional coach and mindfulness leader Michael Galyon delivers a calm space you can call upon when faced with moments of unrest and overwhelm. The book offers insights into your experiences and emotions that confirm you do not face life alone and provides you with tools and guided meditations you can use to navigate through your experiences to a centered space from which healing is possible.

In the book, you'll find a series of consequential moments that commonly induce stress, worry, overwhelm, anxiety, and fear. Each section highlights a step on the path from unsettled to settled-like finding calm, coming home to yourself, and honoring connection-and walks you through the mindfulness-based tools, daily habits, and guided meditations that will help move you through life's most challenging moments and take you from chaos to calm.

You'll also find:

- Experiential learning techniques that rely on proven methods you can put into daily practice

- A safe space you can go when the time is right for you to begin addressing the issues affecting you

- A source of validation that confirms the value of your emotions and experiences

©2024 John Wiley & Sons, Inc. (P)2024 Ascent Audio Erfolg im Beruf Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Spiritualität
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I saw some content of Michael on social Media and always loved his gentel voice. When I heard, that he has written a book I immediately decided to buy it. And the decision to buy his audio book was absolutely right. To hear his book though his voice is absolutely amaizing.
I started my journey home to myself some years ago and can relate to a lot of his examples. To here this examples gave me a better understanding of myself and what certain meditations can do for me. Thanks Michael!
The clients you have are very lucky that they found you!

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