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    Inhaltsangabe

    Argomenti chiave per la salute ed il benessere dell'essere umano, un ambiente informale, consigli pratici e applicabili da chiunque, questo è ciò che ti aspetta all'interno di VIVERE NATURALE.

    Giacomo Astrua, dietista e nutrizionista, e Daniele Vecchioni, esperto di corsa e movimento, raccontano quanto ci siamo allontanati da uno stile di vita sano e naturale e cosa possiamo fare per recuperare delle sane abitudini naturali.

    Non occorrono formule magiche e scelte estreme, occorre seguire il proprio corpo e la propria natura.

    L'alimentazione naturale

    Le diete sono tante, milioni di milioni! Esiste quella chetogenica, quella vegana, quella del capello e potremmo andare avanti all'infinito. Ma esiste la dieta perfetta?

    No, se pensate che debba avere un nome specifico oppure escludere o includere necessariamente degli alimenti particolari. Sì, se invece iniziamo a pensare alla dieta come ad un'alimentazione che risponde alle nostre esigenze e che viene incontro alla nostra natura.

    ©2021 Audible Originals (P)2021 Audible Studios

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