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La gratitude

Change ma vie 22
Autor: Clotilde Dusoulier
Sprecher: Clotilde Dusoulier
Serie: Change ma vie, Titel 22
Spieldauer: 10 Min.
Kategorien: Freizeit & Leben, Lebensführung
5 out of 5 stars (1 Bewertung)
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Inhaltsangabe

Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier.

Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis ! Il s'agit de prendre un petit moment dans sa journée, quelques secondes ou une minute, pour réfléchir et identifier trois choses pour lesquelles on éprouve de la gratitude. Dans l'épisode de cette semaine, je vous explique comment on s'y prend, ce qui marche vraiment, et les écueils à éviter !

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©2017 Clotilde Dusoulier (P)2017 Clotilde Dusoulier

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Geschichte

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