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Komm doch mal runter

Vom souveränen Umgang mit Ärger, Wut und Aggressionen

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Komm doch mal runter

Von: Evelyn Summhammer
Gesprochen von: Natascha Husar
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Über diesen Titel

DAS Thema in der heutigen Gesellschaft: Der Umgang mit aggressiven Menschen. Unsere Welt wird zunehmend aggressionsbeladener. Stress, Ängste, Konkurrenz- und Machtkämpfe beherrschen viele Szenarien des Alltags, privat wie beruflich. Oft schaukeln sich kleine Dispute zu einer Spirale des Zorns hoch. Schwerwiegende menschliche Konflikte sind häufig die Folgen. Mit Aggressionen umgehen lernen: In diesem Buch erfahren Sie, woher Aggressionen kommen und warum wir sie sogar brauchen, um uns im Leben zu behaupten. Sie spüren eigenes, verdecktes Ärgerpotenzial und Ihre emotionalen Trigger auf, die dazu führen, dass Sie selbst aggressiv handeln und identifizieren typische Situationen, in denen sich Wut lautstark oder passiv entlädt. Die Autorin zeigt Ihnen, wie Sie mit Menschen, die aggressiv oder schwierig sind, besser umgehen können und stellt Ihnen Instrumente für Ihr eigenes Gefühlsmanagement vor, wenn Sie aus der Fassung geraten.

©2022 Goldegg Verlag (P)2022 Goldegg Verlag Emotionen & Gefühle Persönliche Entwicklung

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alltagsbezogene Geschichte

jedes Kapitel war für sich realitätsnah und ich habe mich darin wieder gefunden. die Beispiele sind gut nachvollziehbar und vor allem sind die Tips anwendbar.

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