Immunsystem neu gedacht
Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit stärken
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Immunsystem neu gedacht
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Gesprochen von:
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Jan Dinter
Über diesen Titel
Ganzheitlich gesund durch biologische, psychologische und soziale Abwehrkräfte
Das Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien, heilt Wunden und kann uns vor Krebs und Autoimmunkrankheiten bewahren. Dabei umfasst das Immunsystem weit mehr als die biologische Ebene: Psychische und soziale Abwehrkräfte spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Unser Verhalten, wie beispielsweise das Meiden von Gefahren, ist ein Schutzmechanismus, der uns hilft, bevor das biologische Immunsystem überhaupt eingreifen muss. Der Psychoneuroimmunologe Christian Schubert offenbart eine ganzheitliche Sicht auf das Immunsystem und zeigt, wie wir uns nicht nur biologisch, sondern auch psychologisch und sozial vor Bedrohungen schützen können. Eine revolutionäre Perspektive für ein nachhaltiges, umsichtiges und gesünderes Leben im Alltag und in der Gesellschaft.
Das Buch zeigt wissenschaftlich und empirisch, dass chronischer Stress – oft durch frühe Traumatisierungen oder belastende soziale Erfahrungen – das Immunsystem dauerhaft schwächt. Krankheit entsteht dadurch, dass die innere Regulation gestört ist; Erreger wirken erst sekundär.
Ein stabiles soziales Umfeld und emotionale Sicherheit stärken die Abwehr.
Endlich wird Psychosomatik wissenschaftlich!
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