Hop i havet

Lyssna på utdrag

Det gick inte att lägga till artiklar

Tyvärr kan vi inte lägga till artikeln eftersom din kundvagn redan är full.

Titeln kunde inte läggas till i kundvagnen.

Försök igen senare

Titeln kunde inte läggas till i Önskelistan.

Försök igen senare

„Ta bort från Önskelista“ misslyckades.

Försök igen senare

„Följ podcast“ misslyckades

„Sluta följa podcast“ misslyckades

Prova Audible Standard kostnadsfritt i 30 dagar

Därefter 6,99 €/mån. Kan sägas upp varje månad

Prova för 0,00 €

Fler erbjudanden

Hop i havet

Av: Susanna Søberg

Berättare: Susanne Bonde

Prova för 0,00 €

Förnyas automatiskt 6,99 €/mån efter 30 dagar. Kan sägas upp varje månad.

Köp för 14,73 €

Das größte Angebot der Saison | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate + 15 € Audible-Guthaben

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.

Om den här titeln

Den første bog om de seneste års helt store trend. Lær at bruge havet året rundt, og hør hvilke fordele det har for både helbred og humør. Solen skinner bag de gråhvide skyer en vintermorgen i Danmark. Ude i det blåsorte hav har tågen lagt sig som et bredt hvidt tæppe. Der er frost i luften, og det bider i kinderne. En gruppe mænd og kvinder går ned af en badebro og smider badekåberne. De er nøgne nu. For enden af broen vender de sig uden tøven og går beslutsomt trin for trin ned ad stigen. `Plup´ lyder det. De svømmer rundt for en kort tid og går op på badebroen igen. De smiler og griner højlydt sammen – wauw en energi! Vinterbadning er sundt for både krop og sjæl. Pd.D. og forsker Susanna Søberg guider dig ned af stigen, ud i vandet med helt konkrete råd til at blive vinterbader – også selvom du synes, det er koldt. Derudover fortæller hun, hvilke fordele vinterbadning har for kredsløb, fedtdepoter, forbrænding, energi og velvære. For i en travl og teknificeret hverdag er det lykken at være i kontakt med naturen året rundt.

Susanna SøbergSusanne BondeGrønningen 1

Inga recensioner ännu