Healthy Aging Through Exercise
A Senior's Guide
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Healthy Aging Through Exercise
Kup za 8,62 €
-
Czyta:
-
Timothy Burke
-
Autor:
-
Hannah Affran
This book is aimed at seniors interested in maintaining their health and well-being through exercise and healthy aging practices.
Here are the 12 chapters that are going to be covered:
- Introduction to Healthy Aging
- Understanding the Aging Process
- Benefits of Exercise for Seniors
- Types of Exercise for Seniors
- Creating a Safe Exercise Routine
- Overcoming Barriers to Exercise
- Exercise and Chronic Conditions
- Incorporating Exercise into Daily Life
- Nutrition and Exercise for Healthy Aging
- Mind-Body Connection
- Staying Motivated and Consistent
- Sustaining Healthy Habits for Life
Overall, the book aims to empower seniors with knowledge and practical advice to lead active, healthy lives as they age.
©2024 Hannah Affran (P)2024 Hannah Affran