Healing Through Breathing Titelbild

Healing Through Breathing

Four Lessons for Lasting Health and Happiness

 Reinhören
Zeitlich begrenztes Angebot

3 Monate Audible Standard kostenlos testen

3 Monate Audible Standard kostenlos testen, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.
Jetzt abonnieren
Das Angebot endet am 15. Juli 2026 23:59 Uhr. Dieses Angebot sichern!
Weitere Angebote

Healing Through Breathing

Von: Eddie Stern
Gesprochen von: Eddie Stern
Jetzt abonnieren

3 Monate Audible Standard für 0,99 €/Monat, danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar. Angebot gültig bis zum 15. Juli 2026 um 23:59 Uhr.

Für 11,58 € kaufen

Für 11,58 € kaufen

Learn four simple, slow breathing techniques to calm your emotions and leave you stress-free. In addition, these forms of breathing will improve cardiovascular health and your sleep and will also reduce inflammation.

Breathing expert Eddie Stern guides you through these practices and also explains exactly how and why they work. These techniques are also a boon to mindfulness and meditation. So tune in, relax, and get ready to take some deep, life-changing breaths through Eddie Stern’s excellent coaching.

©2024 Eddie Stern (P)2024 Audible Originals, LLC. Alternative & Komplementäre Medizin Persönliche Entwicklung Spiritualität Stressmanagement
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Very helpfull practical book about yoga related breath excercises with a pleasant voice. I liked it.

Easy listening and helpfull

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Breathing techniques are well explained! The author offers good explanation of anatomy and physiology of the breathing.

Breathing slow

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
This audiobook is a great introduction into the science and practice of conscious breathing. It also includes practical exercises.

Fantastic mix science and application

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
I rea many books about breathing, and I can say that for me, this is one of the best ones. thank you 🙏🏼

wonderful short book about the science and spirituality of breathing

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Eddie Stern liest/performed hier selbst. Er spricht klares, gut verständliches Englisch. Nach Theorie in der Einleitung erläutert er in 4 Lektionen, wie wir als Mensch durch Atmung unser Nervensystem "hacken" können.

Sein erfolgreiches Buch "One Simple Thing" macht das bereits sehr ausführlich, in diesem Audiobeitrag wird es aber leicht zu verfolgen und auszuprobieren. Natürlich sind die 4 Atemübungen einfach gehalten bei der Dauer des Textes (2:30h).

Wer sich für Pranayama (Atem Yoga) interessiert und wie unsere Atmung auf das Nervensystem wirken kann, der sollte sich dieses Hörbuch unbedingt anhören.

Wundervoller Einstieg ins Pranayama Yoga

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen