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    Inhaltsangabe

    Anleitung zum Glücklichsein!

    Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun. Vielmehr können wir uns bei wissenschaftlichen Fakten bedienen, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen!

    In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

    ©2018 Campus Verlag GmbH. Übersetzung von Jürgen Neubauer (P)2018 Audible Studios

    Kritikerstimmen

    Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch.
    -- Martin Seligman, Autor von "Der Glücksfaktor"

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    Das sagen andere Hörer zu Glücklich sein

    Bewertung
    Gesamt
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    Sprecher
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    Geschichte
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      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Hörbuch unvollständig ohne Selbsttests

    Hallo,
    im Hörbuch wird häufig vorgelesen „Jetzt kommt der Test, füllen sie ihn bitte aus“ und dann wird der Test übersprungen. Bei Audible kann ich mir in meiner Bibliothek ein PDF zum Buch herunterladen, aber da sind die Tests nur zum Teil drin. Im PDF wird z.B. im Anhang auf „den Diagnosetest in Kapitel 3“ verwiesen, aber dieser Test (Fragebogen nach Ken Sheldon) ist nicht drin (im Buch auf ab S. 81). Und dabei gilt dieser Test als Grundlage für das Buch. Ebenso noch mindestens ein weiterer Test (CISD Depressionstest?). Und ebenso im Hörbuch angesprochene Grafiken.
    - Das nächste Problem ist, das Buch hat 10 Kapitel und das Hörbuch aber 21 Kapitel. Jetzt wird im Hörbuch „auf den Diagnosetest in Kapitel drei“ verwiesen, aber im Hörbuch muss man jetzt zeitintensiv herausfinden, das er dort im Hörbuchkapitel 6 ungefähr nach Zeit 2 Stunden 34 Minuten sein sollte, wo er aber nicht ist.
    - Inhaltlich spricht mir die Autorin viel zu viel von Einzelfällen, welche das Buch sehr in die Länge zieht.
    - Viele Aktivitäten werden aufgezählt die „glücklich machen“, aber nicht wissenschaftlich begründet ob sie Ursache des Glücks sind oder nur Folge das glückliche Menschen dies wählen z.B. Religion.

    18 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    für mich als Hörbuch nicht geeignet

    tw informativ, aber seeehr langatmig. Breche bei Kapitel 6 erschöpft ab. Stimme ist sehr angenehm.

    4 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Hörbuch unvollständig

    Als Hörbuch so nicht geeignet. Es wird ständig auf Tests hingewiesen, die man machen soll und auch Grundlage des Buches sind. Aber im PDF Dokument sind nicht alle notwendigen Seiten enthalten.
    Stimme ist sehr angenehm, etwas langatmig erzählt. Sonst aber super interessant.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Interessant

    Auch wenn mir das Buch nur wenig neue Information enthüllte, finde ich es sehr gut und total empfehlenswert. Die Lektüre fliesst mit angenehmer Stimme. Ich würde es besonders empfehlen, die depressiv sind oder die solche Menschen kennen.

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr hilfreich

    Ich liebe dieses Buch! Wissenschaftlich fundiert und mit wertvollen Tipps! Am besten fand ich den Kapitel über Abwechslung.

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      2 out of 5 stars

    Ein grauenhaftes buch über das Glück.

    Banalitäten wissenschaftlich und entsprechend langmutig erzählt. Es macht unglücklich dieses buch zu horen. Die Hälfte der Zeit viel Lärm um das was nicht glücklich macht - und jeder schon weiß. Am achlimmsten aber ist das ewige rechtfertigen der wissenschaftlichkeit der drögen Erkenntnisse. Eine echte Enttäuschung.

    13 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      2 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Sehr aufschlussreich


    Viele Methoden und gut erklärt
    Wird über sehr viel Statistiken gesprochen nicht alle sind interessant trotz allem sehr aufschlussreich

    2 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Ohne rosarote Brille praktische Tipps

    Wissenschaftlich fundiert und mit Erfahrungswissen abgerundet. Sehr wertvoll. Danke Frau Lyubimorski und der einfühlsamen Sprecherin.

    6 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Glück wissenschaftlich untermauert

    Mit wissenschaftlichen Fakten wird das Glück bzw der Weg dorthin erklärt. Es werden Übungen vermittelt, die nicht als allgemeingültig hingestellt werde. Vielmehr wird der Hörer ermutigt, mit Hilfe der Erklärungen sein eigenes Programm zu finden. Sehr überzeugend.

    • Gesamt
      1 out of 5 stars
    • Sprecher
      2 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Extrem redundant

    Ständige Wiederholungen desselben Inhalts. Die wenigen Botschaften Könnten in ein paar Minuten vermittelt werden.