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Glücklich sein

Warum Sie es in der Hand haben, zufrieden zu leben
Sprecher: Elisabeth Günther
Spieldauer: 11 Std. und 15 Min.
4 out of 5 stars (91 Bewertungen)
Regulärer Preis: 17,95 €
Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

Inhaltsangabe

Anleitung zum Glücklichsein!

Für unser Glücksempfinden ist zu 50 Prozent unsere Grundeinstellung verantwortlich, zu zehn Prozent sind es die Lebensumstände und zu erstaunlichen 40 Prozent können wir selbst aktiv Einfluss darauf nehmen. Zu dieser Erkenntnis kommt die renommierte amerikanische Psychologin Sonja Lyubomirsky in ihrem hier frisch überarbeiteten Standardwerk. Im Zentrum steht dabei ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, aus zwölf Glücksaktivitäten die eigene Glücksstrategie zusammenzustellen. Denn: Glück hat nichts mit dem Glauben an Gurus oder dem Lesen von Kalendersprüchen zu tun. Vielmehr können wir uns bei wissenschaftlichen Fakten bedienen, um dem Glück auf die Sprünge zu helfen!

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2018 Campus Verlag GmbH. Übersetzung von Jürgen Neubauer (P)2018 Audible Studios

Kritikerstimmen

Wenn Sie eine wissenschaftlich fundierte Anleitung suchen, wie Sie ein glücklicheres Leben führen können, dann ist dies genau das richtige Buch.
-- Martin Seligman, Autor von "Der Glücksfaktor"

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Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    45
  • 4 Sterne
    27
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    6
  • 2 Sterne
    5
  • 1 Stern
    8

Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    52
  • 4 Sterne
    20
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Geschichte

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
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Hörbuch unvollständig ohne Selbsttests

Hallo,
im Hörbuch wird häufig vorgelesen „Jetzt kommt der Test, füllen sie ihn bitte aus“ und dann wird der Test übersprungen. Bei Audible kann ich mir in meiner Bibliothek ein PDF zum Buch herunterladen, aber da sind die Tests nur zum Teil drin. Im PDF wird z.B. im Anhang auf „den Diagnosetest in Kapitel 3“ verwiesen, aber dieser Test (Fragebogen nach Ken Sheldon) ist nicht drin (im Buch auf ab S. 81). Und dabei gilt dieser Test als Grundlage für das Buch. Ebenso noch mindestens ein weiterer Test (CISD Depressionstest?). Und ebenso im Hörbuch angesprochene Grafiken.
- Das nächste Problem ist, das Buch hat 10 Kapitel und das Hörbuch aber 21 Kapitel. Jetzt wird im Hörbuch „auf den Diagnosetest in Kapitel drei“ verwiesen, aber im Hörbuch muss man jetzt zeitintensiv herausfinden, das er dort im Hörbuchkapitel 6 ungefähr nach Zeit 2 Stunden 34 Minuten sein sollte, wo er aber nicht ist.
- Inhaltlich spricht mir die Autorin viel zu viel von Einzelfällen, welche das Buch sehr in die Länge zieht.
- Viele Aktivitäten werden aufgezählt die „glücklich machen“, aber nicht wissenschaftlich begründet ob sie Ursache des Glücks sind oder nur Folge das glückliche Menschen dies wählen z.B. Religion.

11 von 11 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

für mich als Hörbuch nicht geeignet

tw informativ, aber seeehr langatmig. Breche bei Kapitel 6 erschöpft ab. Stimme ist sehr angenehm.

3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr hilfreich

Ich liebe dieses Buch! Wissenschaftlich fundiert und mit wertvollen Tipps! Am besten fand ich den Kapitel über Abwechslung.

9 von 12 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars

Ein grauenhaftes buch über das Glück.

Banalitäten wissenschaftlich und entsprechend langmutig erzählt. Es macht unglücklich dieses buch zu horen. Die Hälfte der Zeit viel Lärm um das was nicht glücklich macht - und jeder schon weiß. Am achlimmsten aber ist das ewige rechtfertigen der wissenschaftlichkeit der drögen Erkenntnisse. Eine echte Enttäuschung.

13 von 18 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Interessant

Auch wenn mir das Buch nur wenig neue Information enthüllte, finde ich es sehr gut und total empfehlenswert. Die Lektüre fliesst mit angenehmer Stimme. Ich würde es besonders empfehlen, die depressiv sind oder die solche Menschen kennen.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Sehr aufschlussreich


Viele Methoden und gut erklärt
Wird über sehr viel Statistiken gesprochen nicht alle sind interessant trotz allem sehr aufschlussreich

2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Ohne rosarote Brille praktische Tipps

Wissenschaftlich fundiert und mit Erfahrungswissen abgerundet. Sehr wertvoll. Danke Frau Lyubimorski und der einfühlsamen Sprecherin.

6 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Hörbuch unvollständig

Als Hörbuch so nicht geeignet. Es wird ständig auf Tests hingewiesen, die man machen soll und auch Grundlage des Buches sind. Aber im PDF Dokument sind nicht alle notwendigen Seiten enthalten.
Stimme ist sehr angenehm, etwas langatmig erzählt. Sonst aber super interessant.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Sehr empfehlenswert

Dieses Buch hat vollkommen meine Erwartungen erfüllt! Die Glücksstrategien sind ausführlich aufgeklärt und mit Beispiele illustriert. Ich werde auf jeden Fall einige umsetzen! Dankeschön :)

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Nette Ansätze, wenig Antworten

Hauptsächlich besteht dass Buch aus den 12 Glücksstrategien. Diese sollen dem Hörer helfen glücklicher zu werden.
Jedoch bleiben viele Fragen offen wie man manche Probleme löst die man mit diesen Strategien hat.
Für den Normalverbraucher vielleicht kann man ein paar Dinge verwenden, aber ich denke für Menschen die sehr unglücklich sind oder eine Depression haben, können diesem Buch nichts abgewinnen.
Ich habe des öfteren während des hören den Kopf schütteln müssen, da viele Dinge einfach angenommen werden und verallgemeinert werden.

Also leichte Lektüre ganz nett aber nichts was dass Leben verändern würde.