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Getriggert?

Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren

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Getriggert?

Von: Anouk Algermissen
Gesprochen von: Henriette Schreurs
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Über diesen Titel

Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.

©2024 mvg Verlag (P)2024 mvg Verlag Beziehungen Kommunikation & soziale Kompetenz Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
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Absolut hörenswert, um die Dynamik einer Paarkommunikation besser verstehen zu können. Dazu werden (leicht verständlich) psychologische Grundkenntnisse vermittelt, welche anhand vieler Praxisbeispiele nachvollziehbar werden. Jedes Kapitel schließt mit einer guten Zusammenfassung und es fehlt auch nicht an Anregungen und konkrete Tipps für die eigene Situation.

Das zweite Mal werde ich es mit meiner Partnerin anhören!

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Egal ob Partnerschaft, Kollegen oder Freunde - ich konnte hier für jede Art von Beziehung etwas mitnehmen, was den Umgang und die Kommunikation miteinander betrifft. Dabei hat mir zum einen der rote Faden um das Beispielpaar sehr geholfen, zum anderen aber auch die übrigen kürzer aufgeführten und realistisch geschilderten Situationen. Die konkreten Übungen und Tipps haben mir auch Ideen für direkt umsetzbare Ansätze mitgegeben, ohne dafür sofort selber eine (Paar-)Therapie zu benötigen. Die Sprecherin macht ihren Job auch wirklich toll, das Hörbuch ist für mich also in jeder Hinsicht eine absolute Empfehlung für alle, die sich mit ihren zwischenmenschlichen Beziehungen beschäftigen wollen :)

Empfehlung für alle, die in irgendeiner Form Beziehungen führen

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Super Hilfreich, ich hab mich und meinen Partner so krass wieder erkannt und erkenne wo wir ansetzen müssen.

Ich bin sehr dankbar auf dieses Hörbuch gestoßen zu sein

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Unglaublich in wie vielen Beispielen ich meine Themen entdecken konnte und hilfreiche Tips an die Hand bekommen habe !!! Absolut empfehlenswert !!!! Als Buch verschlungen, als Hörbuch innerhalb von zwei Tagen durchgehört …

Lebensverändernd !! 🙏🏼

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Das abarbeiten anhand der Übungen ist noch sehr schwer für mich. Ich muss es sicherlich noch häufiger hören oder werde mir evtl. noch das Buch dazu holen.

Sehr hilfreich und nachvollziehbar

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