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Gesundheit - Gesund leben
- Alles was Sie über Ernährung, Bewegung und Schlaf wissen müssen, um ein glückliches und gesundes Leben zu führen
- Gesprochen von: La Tropical Records
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Wollen Sie Ihre Gesundheit verbessern? Ein gesünderes und glücklicheres Leben führen?
In diesem kompakten Ratgeber erfahren Sie, wie Sie das erreichen! Dieses Buch beinhaltet alles, was Sie wissen müssen, um Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu verbessern.
Das Buch Gesundheit - Gesund Leben setzt auf einfache Strategien, die jeder sofort in sein Leben übernehmen kann. Es ist praxisnah und zeigt Ihnen anhand bewährter Weisheiten, was Sie Schritt für Schritt tun müssen, um eine bessere Gesundheit zu erzielen und ein glücklicheres Leben zu führen.
In diesem Buch finden Sie alle relevanten Informationen zum Thema Gesundheit. Hier werden die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse in den drei Teilen Ernährung, Bewegung und Schlaf zusammengefasst, wobei medizinische Hintergründe leicht verständlich erklärt werden. Außerdem wurde ein Extra-Kapitel hinzugefügt, in dem Julius Loewenstein Ihnen einfache Methoden zeigt, wie Sie ganz einfach zu mehr Glück und Erfüllung kommen. Dieses Buch ist nicht nur der Schlüssel zu einem gesunden, sondern auch zu einem glücklichen Leben!
Im Buch erhalten Sie unzählige wertvolle Tipps:
- Wie Sie sich ausgewogen und zuckerfrei ernähren, Fett abbauen und Ihren Stoffwechsel fördern
- Wie Sie sich öfter zum Sport motivieren, Muskeln aufbauen und die richtige Sportart für sich finden
- Was Sie tun können, um besser einzuschlafen und Schlafstörungen zu beseitigen
- Weshalb Sie Glück und Liebe in Ihrem Leben brauchen, um gesund zu leben und wie Sie das für sich erreichen
- Wie Sie erfolgreich Stress bewältigen sowie Entspannung und Achtsamkeit in Ihren Alltag einbauen
- Und vieles mehr!
Julius Loewenstein benennt zudem einfache Wege der Heilung, um Krankheiten vorzubeugen. Mit seinen Ratschlägen zeigt er, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko, für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes senken kann.
Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie kann ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck und Arthrose gar nicht erst entstehen? Wie kann ich öfter Sport machen? Besser Schlafen? Positiv denken und glücklicher werden? Diese und weitere wichtige Fragen der Gesundheit in Bezug auf Essen, Sport, Schlaf und Glück werden in diesem Buch anschaulich und präzise beantwortet.
Dank dem Wissen aus dem Buch GESUNDHEIT - Gesund Leben werden Sie Gewohnheiten ändern, die den Alltag verschönern und dadurch ein besseres Leben leben.
Dieses Buch ist eine Anleitung zu einer besseren Gesundheit und einem besseren Leben. Für Jung und Alt, für Anfänger und Gesundheitsexperten: Das Gesundheit Buch?
Hörer, die diesen Titel gekauft haben, kauften auch…
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Echtes Essen - Der Anti-Aging-Kompass
- Wie wir jünger und gesünder bleiben
- Geschrieben von: Hans-Ulrich Grimm
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Sachbuch mit Ratschlägen für eine Anti-Aging-Ernährung: Super-Fruits, Zuckerfrei oder doch einfach das gute alte Olivenöl? Was hilft denn nun unserem Körper, gesund und glücklich alt zu werden? Reicht es, ab und an Obst in den Entsafter zu werfen und Smoothies zu schlürfen, oder muss ich meine Ernährung komplett auf den Kopf stellen? Ernährungs-Experte und Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm trägt die Ergebnisse jahrelanger Forschung zusammen und erstellt so den ultimativen Ernährungs-Kompass zum Älterwerden.
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Was für ein Geschwurbel!
- Von Wuchtbrumme Am hilfreichsten 15.04.2019
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Gesunde Ernährung
- Wie du jeden Tag einfach richtig gut essen kannst, für ein energiereiches und langes Leben (German Edition)
- Geschrieben von: Karolina Svendsen
- Gesprochen von: Marike Otto
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Willst du wissen, wie du dich einfach gesund ernähren kannst? Heutzutage ist das gar nicht mehr so einfach! Auf jeder Packung im Supermarkt stehen etliche Zutaten, von denen man teilweise nicht einmal mehr weiß, was das überhaupt genau ist. Kein Wunder also, dass viele Menschen ihre liebe Mühe haben, sich gesund zu ernähren und natürlich zu essen. Und das ist kein Kampf, den wir nur einmal im Jahr haben. Nein, wir haben ihn nahezu jeden Tag!
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Klasse Infos mit toller Sprecherin!
- Von Hans-Martin Am hilfreichsten 18.10.2017
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Detox Entgiftungskur
- Mit Detox Kur und basische Ernährung Körper & Leber entgiften und entschlacken, Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen + mehr Gesundheit und Heilung für Körper und Geist
- Geschrieben von: Vital Experts
- Gesprochen von: Leon Busch
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Detox - Wie Sie Ihren Körper entgiften und entschlacken!
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geht so
- Von Carola Diesterhoeft Am hilfreichsten 06.02.2021
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77 Tipps für ein gesundes Gehirn
- Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young. Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für Altersdemenz und andere geistig-neuronale Erkrankungen, wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken.
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Is gut, nur bissl arg kompliziert
- Von Katharina Fellerer Am hilfreichsten 17.12.2020
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Die bittere Wahrheit über Zucker
- Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
- Geschrieben von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
- Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf.
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Äußerst interessant!
- Von Bettina Klinglmayr Am hilfreichsten 26.10.2018
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Basische Ernährung
- Der einfache Schritt für ein gesundes Wohlbefinden
- Geschrieben von: Martin Gruber
- Gesprochen von: Daniela Thelen
- Spieldauer: 2 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Basische Ernährung setzt dort an wo andere Hörbucher aufhören. Man verbindet basische Ernährung mit vielen positiven Effekten auf den Körper wie zb: besseres Energie-Level, gesunder schlaf und das ganze hat natürlich auch mit Selbstachtung zu tun. Basische Ernährung kann dir helfen deinen Körper wieder auf eine richtige Spur zu bringen und dich ganzheitlich besser zu fühlen. Du wirst lernen mehr Verständnis zu bekommen, für Lebensmittel und Superfoods. Man kann es als eine Schritt für Schritt Anleitung sehen.
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Basische Ernährung
- Von Frank Willer Am hilfreichsten 24.09.2020
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Echtes Essen - Der Anti-Aging-Kompass
- Wie wir jünger und gesünder bleiben
- Geschrieben von: Hans-Ulrich Grimm
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 10 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Sachbuch mit Ratschlägen für eine Anti-Aging-Ernährung: Super-Fruits, Zuckerfrei oder doch einfach das gute alte Olivenöl? Was hilft denn nun unserem Körper, gesund und glücklich alt zu werden? Reicht es, ab und an Obst in den Entsafter zu werfen und Smoothies zu schlürfen, oder muss ich meine Ernährung komplett auf den Kopf stellen? Ernährungs-Experte und Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm trägt die Ergebnisse jahrelanger Forschung zusammen und erstellt so den ultimativen Ernährungs-Kompass zum Älterwerden.
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Was für ein Geschwurbel!
- Von Wuchtbrumme Am hilfreichsten 15.04.2019
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Gesunde Ernährung
- Wie du jeden Tag einfach richtig gut essen kannst, für ein energiereiches und langes Leben (German Edition)
- Geschrieben von: Karolina Svendsen
- Gesprochen von: Marike Otto
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Willst du wissen, wie du dich einfach gesund ernähren kannst? Heutzutage ist das gar nicht mehr so einfach! Auf jeder Packung im Supermarkt stehen etliche Zutaten, von denen man teilweise nicht einmal mehr weiß, was das überhaupt genau ist. Kein Wunder also, dass viele Menschen ihre liebe Mühe haben, sich gesund zu ernähren und natürlich zu essen. Und das ist kein Kampf, den wir nur einmal im Jahr haben. Nein, wir haben ihn nahezu jeden Tag!
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Klasse Infos mit toller Sprecherin!
- Von Hans-Martin Am hilfreichsten 18.10.2017
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Detox Entgiftungskur
- Mit Detox Kur und basische Ernährung Körper & Leber entgiften und entschlacken, Stoffwechsel anregen und effektiv abnehmen + mehr Gesundheit und Heilung für Körper und Geist
- Geschrieben von: Vital Experts
- Gesprochen von: Leon Busch
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Detox - Wie Sie Ihren Körper entgiften und entschlacken!
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geht so
- Von Carola Diesterhoeft Am hilfreichsten 06.02.2021
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77 Tipps für ein gesundes Gehirn
- Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young. Mit Praxis-Tipps und Selbst-Checks
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 6 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für Altersdemenz und andere geistig-neuronale Erkrankungen, wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken.
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Is gut, nur bissl arg kompliziert
- Von Katharina Fellerer Am hilfreichsten 17.12.2020
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Die bittere Wahrheit über Zucker
- Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
- Geschrieben von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Josef Vossenkuhl
- Spieldauer: 12 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Zucker ist giftig, macht abhängig und krank - ist aber gleichzeitig allgegenwärtig. Zuckerfrei zu leben scheint geradezu unmöglich. Da wir heutzutage immer beschäftigt sind und kaum Zeit zum Kochen haben, greifen wir auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Aber genau diese sind verantwortlich dafür, dass viele Menschen immer weiter zunehmen und Diabetes und chronische Krankheiten auf dem Vormarsch sind. Der Arzt und Professor Dr. Robert H. Lustig deckt die Wahrheit über zuckerreiche Nahrung auf.
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Äußerst interessant!
- Von Bettina Klinglmayr Am hilfreichsten 26.10.2018
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Basische Ernährung
- Der einfache Schritt für ein gesundes Wohlbefinden
- Geschrieben von: Martin Gruber
- Gesprochen von: Daniela Thelen
- Spieldauer: 2 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Hörbuch Basische Ernährung setzt dort an wo andere Hörbucher aufhören. Man verbindet basische Ernährung mit vielen positiven Effekten auf den Körper wie zb: besseres Energie-Level, gesunder schlaf und das ganze hat natürlich auch mit Selbstachtung zu tun. Basische Ernährung kann dir helfen deinen Körper wieder auf eine richtige Spur zu bringen und dich ganzheitlich besser zu fühlen. Du wirst lernen mehr Verständnis zu bekommen, für Lebensmittel und Superfoods. Man kann es als eine Schritt für Schritt Anleitung sehen.
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Basische Ernährung
- Von Frank Willer Am hilfreichsten 24.09.2020
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OPC für Anfänger: Mit natürlicher Kraft zu unverwüstlicher Gesundheit (Das stärkste Antioxidans für mehr Leistung, mehr Ausstrahlung, jüngeres Aussehen, ... faltenfreie reine Haut...)
- Geschrieben von: Healthcare Institute
- Gesprochen von: Frank Hilsamer
- Spieldauer: 1 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
OPC für Anfänger: Mit natürlicher Kraft zu unverwüstlicher Gesundheit. (Das stärkste Antioxidans für mehr Leistung, mehr Ausstrahlung, jüngeres Aussehen, bessere Immunabwehr, faltenfreie reine Haut und etliches mehr). Die Kraft steckt in der Natur. Doch ein jeder weiß, dass sie ihre Geheimnisse nicht einfach Preis gibt. Es liegt an uns, diese mit Herz und Verstand zu entschlüsseln.
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kompakte Ladung Wissen über OPC!
- Von Enelzet Am hilfreichsten 05.02.2019
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77 Tipps für ein gesundes Herz
- Fit für ein langes Leben - So halten Sie Ihre Gefäße jung und senken das Herzinfarktrisiko
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Herzgesund und fit! Es ist so einfach, gesund zu sein: richtig entspannen, fröhlich und regelmäßig bewegen, genussvoll und gesund essen - und verstehen, wie unser Herz funktioniert und was es braucht, um kraftvoll und lange zu schlagen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz hat ein wunderbar einleuchtendes und leicht umzusetzendes Herz-Gesundheits-Programm entwickelt, mit dem jeder die Risikofaktoren für Herz- und Gefäßerkrankungen minimieren und nachhaltig senken kann. Klar, verständlich, effektiv.
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Stoffwechsel beschleunigen und langfristig abnehmen
- Sofort deutlich mehr Kalorien verbrauchen und die Fettverbrennung effektiv steigern
- Geschrieben von: Scott Wilbertz
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Wie Sie durch Beschleunigung des Stoffwechsels die Fettverbrennung steigern und ganz nebenbei dauerhaft abnehmen! Lernen Sie mit diesen Grundlagen zur Stoffwechseloptimierung und zur Fettverbrennung, wie Sie täglich mehr Kalorien verbrauchen und so erfolgreich Gewicht reduzieren!
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Banalitäten
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 07.06.2019
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Klartext Ernährung
- Die Antworten auf alle wichtigen Fragen - Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen
- Geschrieben von: Petra Bracht, Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 17 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Mit der richtigen Ernährung zu einem gesunden Körper - dieses Ziel teilen viele Menschen. Über kaum ein Thema jedoch streiten sich die Fachleute leidenschaftlicher als darüber, was unserem Körper gut tut. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen. Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir und in welcher Menge? Welche Diäten und Trends schaden mehr, als dass sie helfen?
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Zeitverschwendung
- Von Thomas Am hilfreichsten 10.08.2020
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Krebszellen mögen keine Himbeeren
- Nahrungsmittel gegen Krebs
- Geschrieben von: Richard Béliveau, Denis Gingras
- Gesprochen von: Stephan Buchheim
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Geschichte
Die Heilkräfte von Heidelbeere und Co. Zweifelsfrei erwiesen: Durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel kann man das Krebsrisiko reduzieren! Die beiden Molekularmediziner präsentieren ihre aufsehenerregenden Forschungsergebnisse und zeigen, mit welchen Nahrungsmitteln man die besten Ergebnisse erzielen kann.
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Nahrungsmittel gegen Krebs ... Na, ja ...
- Von K. Meier Am hilfreichsten 19.06.2018
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Da es förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein
- Die Wunderelixiere für Glück, Gesundheit und Wohlbefinden
- Geschrieben von: Michael Handel
- Gesprochen von: Julian Horeyseck
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Um gesund und zufrieden zu leben, greifen wir häufig zu teuren und anstrengenden Methoden. Wir quälen uns mit Diäten oder im Fitnessstudio, versagen uns Genüsse oder hoffen auf das nächste Superfood. Dabei gibt es viel natürlichere und erheblich wirksamere Möglichkeiten, um ein langes und erfülltes Leben zu führen. Dr. Michael Handel, Experte in Sachen Ernährung, Motivation und Psychologie, lüftet in diesem Gesundheitsratgeber seine Erfolgsformel: leicht umsetzbare Anleitungen und überraschende Erkenntnisse, mit denen wir das Wechselspiel von mentalem Wohlbefinden und körperlicher Gesundheit auf die angenehmste Art stärken können.
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Titel irreführend
- Von Heliman Am hilfreichsten 30.12.2018
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Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit
- Lerne die wahre Ernährungspyramide kennen
- Geschrieben von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ... Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere.
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Das buch ist Auszug aus einem anderen Buch des Autors
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 29.11.2020
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Geschrieben von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Wunder der Heilung
- Neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
- Geschrieben von: Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Matthias Lühn
- Spieldauer: 6 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Heilung ist machbar. Ist es ein Wunder, wenn eine Tochter berichtet: "Meine Mama ist nun offiziell keine Diabetikerin mehr"? Wenn ein anderer Patient keine Herzrhythmusstörungen mehr hat? Wenn die Betroffenen selbst ihre Heilung "genetisch korrektem Essen" bzw. "meditativem Laufen" zuschreiben? Fakt ist: Es handelt sich um medizinisch erklärbare Zusammenhänge.
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Voraussetzung: Mitdenken, selbst aktiv werden
- Von Ralf Am hilfreichsten 14.06.2016
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Zuckerfrei leben & Intervallfasten& Basische Ernährung Schlank, gesund und lange leben durch die Kombination aus 3 Büchern - So bekommst du deinen Traumkörper
- Geschrieben von: Online Ernährungsberater
- Gesprochen von: Richard Bachmann
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Du möchtest gesund und glücklich leben? Du möchtest endlich abnehmen? Du möchtest mehr über basische Ernährung erfahren? Du möchtest endlich Zuckerfrei leben? Du möchtest dich mit Intervallfasten auseinander setzen? In diesem Buch bekommst du alle Informationen um gesund und glücklich deinen Traumkörper zu erreichen. Mit der Kombination aus 3 Büchern, bekommst du das geballte Wissen und bist noch erfolgreicher auf dem Weg zu deinem Traumkörper!
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Nicht empfehlenswert
- Von cornelia schatzer Am hilfreichsten 29.03.2019
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China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Geschrieben von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
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Bestes Buch über Ernährung
- Von Elfe Am hilfreichsten 25.08.2020
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Scheißschlau
- Wie eine gesunde Darmflora unser Hirn fit hält
- Geschrieben von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 9 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Vom Autor des New York Times- und Spiegel-Bestsellers "Dumm wie Brot" Dr. David Perlmutter. Mehr als zwei Millionen verkaufte Exemplare weltweit. Die Darmflora stellt einen wichtigen Teil unseres Immunsystems dar und beeinflusst womöglich unser Körpergewicht und Verhalten. Aber was hat die Darmflora mit unserem Gehirn zu tun? Der Neurologe und Bestsellerautor Dr. David Perlmutter zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns vor verschiedenen Krankheiten und sogar vor schweren neurologischen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.
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Wichtig
- Von Eva Am hilfreichsten 10.03.2020
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