Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
From Coping to Thriving
- How to Turn Self-Care into a Way of Life
- Gesprochen von: Stephanie Murphy
- Spieldauer: 5 Std. und 1 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
2,95 €/Monat für 3 Monate
From Coping to Thriving
Für 22,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Inhaltsangabe
Self-care is a necessary part of being alive, not something we resort to when we're at our most burned out, vulnerable, and desperate.
It's is "the right and responsibility to take care of your physical, emotional and spiritual well-being" (Pauline Salvucci).
From Coping to Thriving will show you exactly how to do just that.
This is a comprehensive guide to making self-care part of your everyday life. With a balance between practical suggestions, coaching-style questions, and psychological groundwork, From Coping to Thriving is designed to give you the self-knowledge and awareness you need to start integrating self-care into your life, instead of integrating self-care around your life.
Not only does the book contain hundreds of useful tips and ideas to get you going, it will also take you deeper into related topics like habit-formation, coping strategies, and dealing with resistance to self-care.
