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Yoga für die reifen Jahre Hörbuch

Yoga für die reifen Jahre: Die Fülle des Lebens genießen

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Inhaltsangabe

In ihrem neuen Buch wendet Beate Cuson sich mit ihrem Ansatz speziell an Menschen 50plus.

Die ruhigen Flow Yoga-Abläufe sind ideal für Menschen, die nicht mehr die Beweglichkeit und Fitness von Dreißigjährigen haben. Es ist ein sanfter, meditativer Ansatz, der bis ins hohe Alter praktiziert werden kann. Gleichzeitig erschließt Beate Cuson die Fülle der Möglichkeiten, die Yoga mit seinen Konzepten bietet: zentriert und bei sich im Augenblick zu sein, den Geist zu beruhigen, Freude und Zufriedenheit zu bewahren und schließlich gesund und vital, auch in den reifen Jahren, zu bleiben.

©2016 Herder (P)2016 Herder

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    "Fast wie live: wunderbar!"

    Ich habe schon wiederholt Yogaferien mit Beate Cuson gemacht & liebe ihre Art, Yoga zu leben & zu vermitteln.
    Das Hörbuch enthält nach einer kurzen Einführung Anleitungeb zu einem Teil der Übungen aus dem Buch, auch zu den einzelnen Qualitäten gibt es eine kurze Einführung vor den jeweiligen Anleitungen.
    Zum parallelen Üben ist die Zeit leider zu knapp bemessen, deshalb nur 4 Sterne für den Inhalt.

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