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Yoga für Bauch, Beine, Po Hörbuch

Yoga für Bauch, Beine, Po

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Inhaltsangabe

Ganzheitlich an die Problemzonen! Die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Jagadamba Stendel hat hier aus den beliebten DVDs eine Audio-Version für Dich zusammengestellt, die direkt die genannten Regionen ansprechen, die Muskelpartien stärken & das Gewebe festigen. Sie verhelfen nicht nur weiblichen Yogis zu einer traumhaften Bikini Figur, auch Männer werden die Übungen zur Problemzone Nr. 1 zu schätzen wissen.

Anfangs- und Tiefenentspannung, sowie das Pranayama sorgen dafür, dass nicht nur der Körper trainiert, sondern auch Geist und Seele mit auf die Reise genommen werden. Ein ausgedehnter Teil an Bauchmuskelübungen baut schnell die wichtige Muskulatur auf, die Dir zusätzlich zu einer gesunden Körperhaltung verhelfen und Rückenschmerzen vorbeugen können. Allein das Praktizieren stärkt das Selbstbewusstsein und lässt Dich zur kraftvollen Einheit mit Deinem Körper werden.

©2014 POLAR Film + Medien GmbH (P)2014 POLAR Film + Medien GmbH

Hörerrezensionen

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    Maria Kuron 30.03.2016
    Maria Kuron 30.03.2016
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    "immer wieder gerne"

    Sehr schönes Hörbuch, manchmal etwas unklar wie die Ausgangsstellung ist. PDF wäre gut
    zur besseren Veranschaulichung.

    2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Michaela Hartmann 01.08.2017
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    "Für Anfänger ist es zu schwer die Übungen gemäß der Sprache umzusetzen da man nicht weiß wie die Übung aussehen soll"

    Für Anfänger ist es zu schwer die Übungen gemäß der Sprache umzusetzen da man nicht weiß wie die Übung aussehen soll

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Anuschka Debes 04.02.2017
    Anuschka Debes 04.02.2017

    leseratte

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    "schön..... man muss üben"

    Als Anfänger versteht man nicht alle Übungen sofOrt, ich musste einige nachgoogeln. Auch ging es mir bei den Aufwärmübungen etwas zu schnell. Die Übungen selber haben mir gefallen. Es wird auch nicht zu viel abgehobene Esoterik reingebracht. Es ist ein sportliches und entspannendes Programm.

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    laura 08.09.2017
    laura 08.09.2017
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    "Leider nicht Gut"

    Der Anfang verspricht viel, tolle Einleitung und Entspannung zu Anfang,
    leider sind die Übungen nicht verständlich erklärt wenn Frau sich nicht mit den Übungen im einzelnen auskennt. Für Fortgeschrittene ist es bestimmt gut, weil diese Personen sich bestimmt besser damit zurecht finden, wie und wo die Füße zu stehen haben. Es hat mich schnell unmotiviert da die Übungen nicht einzeln erklärt werden.
    Schade!

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    Cornelia 09.03.2017
    Cornelia 09.03.2017
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    "Wirklich tolle Yoga Stunde für Fortgeschrittene."

    Keine 5 Sterne weil eine PDF Anlage hilfreich wäre um alle Positionen korrekt ausführen zu können. Angenehme Stimme.

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