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Schlaf gut
- Das kleine Überlebenshörbuch
- Gesprochen von: Melanie Manstein
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
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Inhaltsangabe
Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Beatrice Dimitrakoudis
- 26.11.2022
Kann ich nur empfehlen.
Leicht und verständlich angeleitet und spannend und aufschlussreich erklärt. Die Stimme empfinde ich als äusserst angenehm, liebevoll und sanft. Bin begeistert.
Vielen lieben Dank der Leserin und besonders der Autorin.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Mottekäfer
- 29.07.2019
Absolut bereicherndes Hörbuch
Informativ, sofort Wirksam, hilfreich, beruhigend, lustig, gleich umsetzbar, entspannend, Stress bzw. Angstlösend, wunderbar einfach erklärt.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 30.03.2020
Buch halte ich für sinnvoller
Ist mir stellenweise zu langsam und ich mag die Betonung nicht. Inhaltlich finde ich es sehr gut.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Katharina Schöler
- 09.04.2021
Große Hilfe
Ich bin sehr glücklich und dankbar, dass es dieses Hörbuch gibt und ich es gefunden habe. Diese Übungen sind einfach und effektiv. Ich hatte seit fast 2 Jahren Schlafstörungen und starke Ängste für den Einschlafen, ich konnte suggest mein Schlafanstoßendes Medikament stark reduzieren und bestimmt bald komplett absetzen.
Die Sprecherin klingt sehr angenehm und positiv, genau richtig !
Vielen lieben Dank an Autorin und Sprecherin !
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Insa
- 10.01.2015
wohltuend und informativ
liebevolle und humorvolle Einladung zun gesunden Schlaf. einfach umzusetzen und wirksam
Ich kannte "Kopf hoch" von Autorin. beides Super!
sehr empfehlenswert
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Ich
- 26.01.2020
Endlich wieder schlafen können
Nach mehrwöchigen Schlafstörungen kann ich dank den Tipps aus dem Buch wieder schlafen.
Sehr hilfreich fand ich das die Wirksamkeit auch erklärt wurde, damit war es für mich einfacher mich auf die Übungen einzulassen und sie wirklich zu machen. Die Stimme fand ich sehr angenehm und die Hintergrundmusik sehr entspannend. DANKE!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Susanne Mistlberger
- 18.07.2021
Sehr hilfreiches Hörbuch
Die traumhaft beruhigende und entspannende Stimme alleine ist es schon wert, dieses Buch zu kaufen, aber vor allem die Übungen sind für mich sehr hilfreich.....
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Marco Menzel
- 11.07.2021
Tolle Übungen leicht erklärt
Mir hat das Hörbuch sehr weiter geholfen. Die Übungen waren verständlich erklärt und leicht umsetzbar.
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1 Person fand das hilfreich
