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Inhaltsangabe

Dieses Hörbuch richtet sich an Anfänger, die bisher nur wenig oder keinerlei Erfahrung mit Meditation gesammelt haben. Fünf einfache Grundtechniken werden praktisch angeleitet, sodass Sie auch ohne Vorerfahrungen diesen Grundkurs beginnen können. Die hier vorgestellten Techniken stammen aus der "Zazen-Meditation".

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

©2009 Arps-Verlag (P)2009 Arps-Verlag

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher

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Geschichte

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ideal für Einsteiger

5 verschiedene/aufbauende Meditationen mit Erklärung.
Anfangs habe ich mich ein bisschen erschrocken, wenn der Autor während einer Meditation wieder angefangen hat zu sprechen. Aber nach ein paar Mal und die Lautstärke ein bisschen reduziert, ist es okay.
Die Meditationen sind zwischen 6-14min.
Ich führe 1-2 während der Bahnfahrt zur/von der Arbeit durch.
Wirklich entspannend! ;-)

8 von 9 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars

gutes Einsteigerprogramm

sehr geeignet für Einsteiger und für alle denen es egal ist ob das nun schon richtige Meditation ist oder viel zu kurz um es so zu nennen (wie mir Bekannte gesagt haben )
Für mich war es über einige Monate hin echt OK inzwischen bin ich zu längeren (richtigen??) Meditationen übergegangen

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Erstklassige Betreuung durch den Verlag

Im Audible-Hörbuch fehlte mir das Begleitheft. Auf Anfrage nannte mir der Verlag 3 Links.Beim 1. Versuch hatte ich das Begleitheft Kurze Zeit später fragte der Verlag zurück:Ist alles ok?
Danke Herr Arps, JA, alles ok.
Auch die Kurse 1 u 2 sind ideal für den Einstieg in die Meditation.
RUNDHERUM VOLL ZUFRIEDEN!!