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Inhaltsangabe

Schon Artur Schopenhauer wusste: "Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr". Denn Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, immerhin rund ein Drittel davon verbringen wir schlafend. Solange er sich mit gewohnter Regelmäßigkeit einstellt, ist der Schlaf für uns so selbstverständlich wie der Wechsel der Jahreszeiten. Doch viele Menschen können von tiefem und entspanntem Schlaf nur träumen - immerhin über 30 Prozent der Menschen in den westlichen Industrieländern können das von sich nicht behaupten.

Auch die Erkenntnisse der Wissenschaft über den Schlaf und seinen Einfluss auf unsere Gesundheit belegen wie wichtig ein regelmäßiger, gesunder und erholsamer Schlaf ist. Die Dauer ist dabei weniger entscheidend als die Qualität. Dauerhaft schlechter Schlaf hat spürbare Folgen - Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit und Erschöpfung sind dabei die häufigsten.

Eine einfache wie wirkungsvolle Methode für tiefen Schlaf ist die Hypnose. Durch hypnotische Sprachmuster und gezielte Suggestionen führt Sie Heilpraktikerin für Psychotherapie Kim Fleckenstein in dem Hypnoseprogramm "Get Deep Sleep!" durch einen Visualisierungsprozess, der Körper und Geist dabei hilft zu entspannen. Für den bestmöglichen Effekt, sollten Sie das Programm über einen Zeitraum von mindestens 30 Tagen einmal täglich hören.

Bitte hören Sie das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Es ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Programm ersetzt keine Behandlung bei krankhaften Angststörungen.

Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Sie den Titel entweder mit einer Aufwachphase (Kapitel 1) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option (Kapitel 2) hören können.
©2012 Kim Fleckenstein (P)2012 Kim Fleckenstein

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    41
  • 4 Sterne
    17
  • 3 Sterne
    8
  • 2 Sterne
    6
  • 1 Stern
    3

Sprecher

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    35
  • 4 Sterne
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    9
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Geschichte

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Text toll Hintergrundmusik macht mich aggressiv. .

Die Sprecherin ist ruhig und ließt hervorragend.
Der Text macht Sinn und ist nachvollziehbar, aber die Hintergrundmusik wiederholt sich sehr laut permanent und klingt nach der Werbung für 'wir sind Deutschland'. Wenn man das echt ca 30 Minuten hören soll muß man starke Nerven haben oder schon vorher müde sein, sodass man rasch einschläft.
Schade.

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    2 out of 5 stars

Das Musik Geklimmper ist nicht auszuhalten

Die Hypnose wäre sicher toll, wenn die Klaviermusik nicht so extrem nervig wäre. Verhindert bei mir echt jegliche Entspannung und erst recht Schlaf. Schade. Get deep sleep again war da besser.

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Eine getragene Musik wäre besser.

Eine Musik mit langsamem Rhythmus, wie in Fleckensteins Tinnitus Entspannung, würde den Entspannungsprozess besser unterstützen.
Sonst aber gut.

  • Gesamt
    2 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Musik ganz schlimm

Die Hintergrundmusik macht macht alles kaputt. Nervt so sehr, dass ich das Hörbuch wieder gelöscht habe

1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    4 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

hilft tatsächlich.

Ich höre immer nur 15min. Es hilft mir tatsächlich schnell einzuschlafen. Es braucht jedoch das tägliche Hören zu Beginn, um sich zu konditionieren.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

Schlafstörungen behoben

Hab diese app durch Freunde gefunden und konnte dank ihr wieder besser einschlafen. die stimme war mir persönlich leider nicht angenehm und zu abgehackt.gesamt gesehen ist es eine sehr gute app.

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    1 out of 5 stars

Kinder-Karussell-Musik

Was hätten Sie anders gemacht, wenn Sie bei diesem Hörbuch Regie geführt hätten?

Die Musik ist viel zu schnell und dominant.Es gibt bedeutend bessere Titel zum einschlafen. Z.B. von Start2dream. Damit gelingt es immer. Bei diesem Titel habe ich nach 10 Minuten abgebrochen, weil ich mich automatisch immer mehr auf die dominante Musik, die wie eine Babyspieluhr oder ein Kinderkarussell klingt, konzentriert habe.

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Das kann Kim Fleckenstein besser. Der Text ging vollständig unter und der gewünschte Effekt wurde verfehlt.

5 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich