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Inhaltsangabe

Abnehmen leicht gemacht - der neue Bestseller von Jan Becker.

Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest.

Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.
©2017 Jan Becker / PIPER (P)2018 Random House Audio

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    93
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Sprecher

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Geschichte

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Nichts Neues auf unzähligen Tracks

Es ist nichts wirklich Neues, zusammengestückelt auf unzähligen Tracks und dadurch sehr unhandlich.
Man braucht 2 Notizbücher und es kommt viel Schreibarbeit auf einen zu.
Ich fühle mich dabei, als würde ich mit angezogener Handbremse und X Zwischenstops Auto fahren.
Für mich leider nicht das Richtige.

40 von 43 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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  • Sprecher
    3 out of 5 stars
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    1 out of 5 stars

Nichts für mich

Mir hat es gar nichts gebracht, ich kann mich auf solche Phantasien nicht einlassen. Alleine beim Hören war ich schon enttäuscht.

23 von 28 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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    5 out of 5 stars

super erklärt und er hat recht

ich habe im Leben schon oft erreicht was ich wollte indem ich zielstrebig, aber nicht verbissen war,ein motto das mich stets begleitet lautet:,,Wer etwas will findet Wege,wer etwas nicht will findet Ausreden!“ Und das stimmt in allen belangen und Lebenslagen, wer kennt sie nicht diese Sätze ich würd ja gern, Aber...Jan hat hier sehr viel über die Zusammenhänge von Unterbewusstsein und unserem Handeln erklärt und ich weiß aus Erfahrung in anderer Hinsicht das er Recht hat,ich für meinen Teil bin mir sicher, ich werde nun schlanker und fitter bei jedem Erwachen...

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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tolle Einleitung in die selbsthypnose

ich denke dieses buch kann vielen Menschen weiterhelfen, sofern man den Thema Hypnose, Affirmationen etc. offen gegenüber steht.
ich bin begeistert:)

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Gut

Die Hybnose ist gut nur Rauscht es wenn der Sprecher anfängt zu reden. Es hat trotzdem Spaß gemacht und werde es mir nochmal anhören

9 von 14 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
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  • Sprecher
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  • Geschichte
    5 out of 5 stars
  • DD
  • 01.06.2018

genial

Habe schon das erste Buch gelesen und gehört.
zur Krönung war ich schon bei einer Jan Becker Show. die Bücher sind wie er. die Hypnose so einfach wie wirksam. Habe mich mit dem ersten Buch aus einer lebenskrise geschöpft.

2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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    5 out of 5 stars

Sehr interessant

Sehr gut gesprochen, Hypnose hat mich total mitgenommen und entspannt! . bin langfristig gespannt auf den Erfolg in der Umsetzung!😊

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Eine Bereicherung!

Ein ganz tolles Hörbuch. Ich nehme langsam ab und fühle eine Leichtigkeit und Ruhe, die ich noch nie so spürte

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    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Ein wunderbares Hörbuch, sehr zu empfehlen!

Dieses Hörbuch ist ein wirkliches Geschenk. Es beantwortet so viele Fragen die ich hatte und holt einen sehr behutsam ab dort wo man steht. Der Sprecher spricht wunderbar entspannt und einfühlsam und macht dieses Hörbuch zu einer echten Lebenshilfe.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

sehr gut<br />

die Techniken sind leicht, nur dürfte Jan Becker die Hypnosen etwas langsamer gestalten. Zu Beginn kann man weder so schnell atmen, noch so schnell am Ende die Augen wieder öffnen. Ich bin nie erfrischt aufgewacht, sondern hätte bei jeder Übung viel länger gebraucht, aus meinem Halbschlaf zu erwachen. Ansonsten alles sehr plausibel und deutlich erklärt, ein Sahnehäupchen von Hörbuch - Klasse!

1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich