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Inhaltsangabe

Flüstern und sanftes Sprechen ist eine sehr intime Form des menschlichen Kommunizierens. Sie löst bei fast allen Menschen ein tiefes und angenehmes Entspannungsgefühl aus. Wir verbinden damit positive Gefühle wie Vertrauen und Zuwendung. Unser Gehirn reagiert mit der verstärkten Ausschüttung von Glücks- und Entspannungshormonen. Und so eignen sich die sanft gesprochenen Botschaften in diesem Hörbuch ganz besonders gut, um abzuschalten oder neue Kraft zu tanken. In Verbindung mit speziell komponierter Musik haben sich die Botschaften als extrem wirkungsvolle Einschlafhilfe bei Schlafproblemen bewährt, wenn zum Beispiel das abendliche Gedankenkarussell nicht zur Ruhe kommt.

Hören Sie die Tracks in diesem Premium-Hörbuch am besten mit einem Kopfhörer an. So werden sie zu einem einzigartigen Klang- und Entspannungserlebnis. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über.

Inhalt:
  • Reise zu Deinen Gefühlen,
  • Mondmeditation,
  • Alle Sinne aktivieren,
  • Gedanken loslassen,
  • Mit Glück grundieren,
  • Sonne, Strand und Meer,
  • Die Nacht,
  • Die Sonne wärmt Deine Haut,
  • Reise zu Deinen Gefühlen II,
  • Friedvolles Wesen,
  • In mir ist Geborgenheit,
  • Kommen und gehen,
  • Reise zu Deinen Gefühlen III,
  • Anker setzen,
  • Der Weg zu den Sternen,
  • Mit Sicherheit grundieren.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "how to get Veränderung", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!".
©2017 Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH

Kritikerstimmen


Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren und Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare

Deutschlands erster Radiocoach“ ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    5
  • 4 Sterne
    1
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
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  • 1 Stern
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Sprecher

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  • 3 Sterne
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Geschichte

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    5 out of 5 stars

Eine sinnliche Form von Tabletten!

Sich Zeit für sich nehmen, anstatt Chemie einzuschmeißen! Das war meine Assoziation, als ich das Cover sah. Aus diesem Grund lud ich mir das Hörbuch herunter. Irgendwann ist Aspirin gegen Kopfschmerzen keine Lösung mehr - es muss eine andere geben! Beim Zuhören stellte ich aufs Neue fest, wie viel und oft man abarbeitet und dabei vergisst, für den Ausgleich zu sorgen. Doch mit Hilfe der verschiedenen Meditationsreisen, sie sind von der sanften Lynen-Stimme geführt und mit Naturgeräuschen unterlegt, versteht man neu: Gelassenheit kann man nur in sich selbst finden. Dort müssen Orte der Ruhe geschaffen werden, wenn man denn Ruhe erleben will.

Jeder dieser Tracks lädt ein zur gedankenbesänftigenden Entspannung. Ich hatte das Gefühl, die Verantwortung an die Sprecherstimme abgeben zu dürfen und dabei aber gleichzeitig die Verantwortung FÜR MICH zu übernehmen, indem ich mir diese Auszeit nehme und gönne!

Anspannung ausatmen, Glück einatmen, es in sich gedeihen lassen - welche Hilfe dazu ist dieses Hörbuch. Ich kann es nur empfehlen!

1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Der lange ehrenwerte Versuch, Ruhe zu spenden

Ich bin mit diesem Kauf sehr zufrieden. Die Musik, der Klang wird therapeutisch begleitet. Die sehr zurückgenommene Stimme des Lesers wirkt ergänzend, sich einfügend, vervollkommnend.
Der dargebotene Inhalt kann getrost vernachlässigt werden. Er erfordert keine Konzentration. Der rote Faden der Ausführungen kann zwischendurch aber immer wieder aufgenommen werden. So ist das Ganze beruhigend, immer wieder hörbar und wirkt vertraut.
Auch wenn ich nicht einschlafe, so wird mir in der so langen Zeit von über sechs Stunden der für eine Nacht schier unendlich scheinende Versuch geboten, mich zu entspannen und wenigstens etwas zu schlummern.
Mein Dank an die Macher des Hörbuches.
Ein guter Kauf und fester Bestandteil meiner Audible- Bibliothek.

  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars
  • babsi
  • deuschnofen
  • 25.02.2018

Akustisch ein Genuss beim Einschlafen

Auf welchen Platz würden Sie Die Klang-Apotheke auf Ihrer Hörbuch-Bestenliste setzen?

ich liebe es, beim Einschlafen geführte Meditationen zu hören, da ich mich dann total entspannen kann. Allerdings wecken mich die meisten Schlafmeditationen auf, und bewirken somit das Gegenteil als sie sollten. (deshalb höre ich meistens absichtslose Meditationen) Bei dieser ist das etwas anders. Erstens ist sie sehr lange, da kann ich gut meine Stellen finden, bei denen ich genüsslich einsteigen kann- glaube bei mir ist es bei ca. 20 Minuten... und dann liebe ich es zu meiner Lieblingshintergrundmusik zu kommen: dem Wasser mit dem Walgesang - herrlich - da kann ich mich so richtig entspannen - dazu kommt bei diesem Teil die eher geflüsterte Stimme - bei meinem Einstieg wird eher noch gesprochen - also rein akustisch für mich ein Hochgenuss -die verschiedenen Stimmen, die immer zum Abschnitt passen sind gut durchdacht - und meine Phantasie wird auch positiv durch die Hintergrundmusik angeregt (bin schon von super Träumen mit Meerjungfrauen in der Früh aufgewacht - herrlich - und während des Walgesang tauche ich auch ab ins Wasser.....) ich empfehle die Klang - Apotheke (wobei das Cover nicht so meines ist)