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Der Weg der Achtsamkeit Titelbild

Der Weg der Achtsamkeit

Von: Marie Mannschatz
Gesprochen von: Gabriele Gerlach, Marie Mannschatz
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Inhaltsangabe

Achtsamkeit ist die Basis, um glücklich zu werden. Sie lehrt uns, die Dinge so akzeptieren, wie sie sind, anstatt Kräfte in sinnlosem Widerstand zu vergeuden. Im ersten Teil ihrer Hörbuchreihe "Buddhas Anleitung zum Glücklichsein" erklärt die Meditationslehrerin und Psychotherapeutin Marie Mannschatz die Grundlagen für Achtsamkeit. Ganz konkret auf den Alltag angewandt und mit vielen Beispielen und Übungen nachvollziehbar gemacht gibt sie Anregungen, wie wir mit Hilfe von Achtsamkeit aus eigener Erfahrung lernen. Denn es geht darum, Vertrauen zu entwickeln, zur Ruhe zu finden und unserer Trägheit zu überwinden. Ein wunderbares Hörbuch für alle, die buddhistische Weisheit in ihr Leben integrieren wollen.
©2013 Marie Mannschatz (P)2013 Argon Verlag GmbH, Berlin
Spiritualität
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Buddhas Achtsamkeitlehre hilft das Leben zu leben

Ich mag es, denn ich liebe das Leben zu leben. In diesem Buch wird einem nicht mit dem Zeigefinger gedroht, ganz im Gegenteil. Es ist eine Anleitung zum glücklicheren leben. Es bietet eine Anleitung zum bewussteren leben, in jeder Situation und in jedem Moment mit ALLEN Sinnen dabei zu sein. So nimmt jeder sein Umfeld, die Gefühle, was er hört, sieht, schmeckt oder riecht bewusst wahr.
Ich wusste bisher noch nicht wieviel Buddhismus ich tatsächlich lebe und wie oft nicht.
Buddhismus wird nicht als Religion beschrieben sondern als Lebenseinstellung.
Dieses Buch möchte ich jedem Empfehlen, der bewusst und glücklich leben möchte.

Leser Dewigo

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