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Das Einmaleins der Achtsamkeit Hörbuch

Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

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Inhaltsangabe

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können.

Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

©2010 Theseus (P)2010 Theseus

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher
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    Viel-Leser & -Hörer Düsseldorf 13.01.2018
    Viel-Leser & -Hörer Düsseldorf 13.01.2018
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    Sprecher
    Geschichte
    "Stimme und Sprechweise für dieses Buch ungeeignet"

    Ich habe den Eindruck, dass das Buch einen sinnvollen Aufbau hat und auch gute Inhalte strukturiert, von Übung zu Übung leitend, vermittelt. Aber die Sprecherin trifft m.E. nicht den Ton, den dieses Thema/Buch bedarf. Da ich die Schauspielerin sympathisch finde, habe ich länger versucht ihre Sprech- und Stimmweise anzunehmen. Geht nicht. Passt nicht. M.E. einfach nicht passend. Habe das Hörbuch nach Übung 2 aufgegeben.

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    Amazon-Kunde 13.07.2017
    Amazon-Kunde 13.07.2017
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    Sprecher
    Geschichte
    "Eine sehr interessante Sprecherin"

    Die Übungen sind angenehm aufgebaut und überfordern nicht. Ganz im Gegenteil: es geht von allem eine gewisse Lässigkeit aus. Die Sprecherin Susanne von Borsody verleiht diesem Hörbuch eine Spritzigkeit, die mir persönlich, sehr gut gefällt.

    0 von 0 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    m.m. Teneriffa. Spanien 03.11.2016
    m.m. Teneriffa. Spanien 03.11.2016
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    "Sehr hilfreich, jedoch ....."

    .....ist die Stimme der Sprecherin sehr expressiv.
    Das könnte anstrengen.
    Ich empfehle von daher unbedingt die Probe zu hören.
    Inhaltlich sehr leicht verständlich, ansprechend und auch in den Übungen nicht zu komplex umzusetzen.

    1 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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