Entdecke mehr mit dem kostenlosen Probemonat
Mit Angebot hören
-
Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Gesprochen von: Yvonne Paire
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
0,00 € im Probezeitraum
BEFRISTETES ANGEBOT
2,95 €/Monat für 3 Monate
Angebot endet am 01.05.2024 um 23:59 Uhr. Es gelten die
Teilnahmebedingungen.
Aktiviere das begrenzte Angebot und kündige jederzeit und ohne Verpflichtung.
Nach den 3 Monaten erhälst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Aktiviere das kostenlose Probeabo und kündige jederzeit und ohne Verpflichtung.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.
Bien respirer, l'antistress naturel
Gesprochen von:
Yvonne Paire
Für 17,95 € kaufen
Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt
Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.
Kauf durchführen mit:
Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Inhaltsangabe
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce livre audio, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée.
Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d'avoir l'esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.
Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d'avoir l'esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.
- 1 - Introduction ;
- 2 - Mode d'emploi du livre audio ;
- 3 - L'éveil postural pour habiter son corps ;
- 4 - Par où je respire ? ;
- 5 - Visualisons le diaphragme ;
- 6 - Sur le ventre : à l'écoute de la physiologie ;
- 7 - Comment booster le diaphragme ? ;
- 8 - Sur le dos : les deux ballons ;
- 9 - Jeux d'expir quand on est stressé ;
- 10 - Jeux d'inspir quand on est crevé ;
- 11 - Assis : bien "posé" et la respiration detox ;
- 12 - Debout : bien "élevé" (à faire après la 3 et la 6).
Danseuse contemporaine, Yvonne Paire enseigne à présent l'anatomiephysiologie à de nombreux danseurs. Intervenante dans la formation universitaire "Gestion du stress en pratique soignante" au centre hospitalier de Bicêtre, cette spécialiste du corps en action vous initie à tous les bienfaits d'une respiration en pleine conscience.
©2015 Audiolib (P)2015 Audiolib
Das sagen andere Hörer zu Bien respirer, l'antistress naturel
Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.
Es gibt noch keine Rezensionen
