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Autogenes Training
- Gesprochen von: Arnd Stein
- Spieldauer: 1 Std. und 15 Min.
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Inhaltsangabe
Denn: Entspannung gilt neben Konfliktlösung als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.
Dieses Programm enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grundübungen Schritt für Schritt zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen, oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
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Das sagen andere Hörer zu Autogenes Training
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Irene Taylor
- 10.09.2017
Entspannend
die Stimme und die Mellodie sind beruhigend und die Hintergrundbotschaften im Hintergrund sind hörbahr aber sehr angenehm.
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Gesamt
- Snowbunny
- 26.11.2010
Musik nicht auszuhalten
Die Länge und Intensität des Programms ist angenehm, jedoch ist die Musik viel zu laut und absolut nervenaufreibend. Auch der Sprecher ist gewöhnungsbedürftig. hatte mir mehr erwartet.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- Anonymer Hörer
- 12.03.2011
sehr angenehm
sehr angenehm Stimmen im Wechsel, sehr angenehme Musik, sehr beruhigend und entspannen, die beste version vom authogenen training die ich bisher gehört habe
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2 Leute fanden das hilfreich