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Autogenes Training: Ausgeglichen und entspannt durch den Alltag
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
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Autogenes Training: Ausgeglichen und entspannt durch den Alltag
Gesprochen von:
Karlheinz Böhm
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Inhaltsangabe
Das Autogene Training ist ein Verfahren, das es uns ermöglicht, aktiv unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Körpereigene Prozesse, die in unserem täglichen Leben ohne unser Bewusstsein ablaufen, werden für uns beeinflussbar. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden. Als begleitende Therapie hat sich das Autogene Training in vielen klinischen Anwendungsgebieten etabliert.
Stress ist nicht länger ein unausweichliches Nebenprodukt unseres modernen Lebens. Mit dem Autogenen Training sind wir in der Lage, mit geringem Aufwand Ausgleich und Entspannung für uns herbeizuführen. Das Autogene Training wurde entwickelt, um uns die Möglichkeit zu geben, auf Körperprozesse einzuwirken, die gewöhnlich ohne unser Bewusstsein ablaufen. Dadurch haben wir die Möglichkeit, insbesondere stressbedingten Folgen, die sich aus unserer modernen Lebensweise ergeben, entgegenzuwirken.
Kopfschmerzen und Schlafstörungen ebenso wie Verdauungsprobleme müssen nicht länger als unausweichliche Nebenwirkungen eines aktiven Lebens akzeptiert werden. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden.
Stress ist nicht länger ein unausweichliches Nebenprodukt unseres modernen Lebens. Mit dem Autogenen Training sind wir in der Lage, mit geringem Aufwand Ausgleich und Entspannung für uns herbeizuführen. Das Autogene Training wurde entwickelt, um uns die Möglichkeit zu geben, auf Körperprozesse einzuwirken, die gewöhnlich ohne unser Bewusstsein ablaufen. Dadurch haben wir die Möglichkeit, insbesondere stressbedingten Folgen, die sich aus unserer modernen Lebensweise ergeben, entgegenzuwirken.
Kopfschmerzen und Schlafstörungen ebenso wie Verdauungsprobleme müssen nicht länger als unausweichliche Nebenwirkungen eines aktiven Lebens akzeptiert werden. Positive Veränderungen konnten zudem bei Asthma, Schmerzsyndromen und Depressionen wissenschaftlich nachgewiesen werden.
©2010 Media Sound Art (P)2010 Media Sound Art
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