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Ängste verstehen und überwinden Hörbuch

Ängste verstehen und überwinden: Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

©2016 Buchvorlage (31. Auflage): PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2017 Argon Verlag GmbH, Berlin

Hörerrezensionen

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    doktorFaustus 25.08.2017
    doktorFaustus 25.08.2017

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    "Meister Yoda empfiehlt"

    Ich habe keine Angst - Luke Sykwalker
    Du wirst Angst haben, du wirst Angst haben! - Meister Yoda
    Luke Skywalker im Gespräch mit Meister Yoda Das Imperium schlägt zurück
    Ein praktisch gesinntes Buch. Die Angst ist nun wirklich ein Gefühl das durchdringendes Nachdenken verdient hat.
    Natürlich sind der Kraft kognitiver und verhaltenstechnischer Distanzierung Grenzen gesetzt.
    Dennoch, für die vielen üblichen Alltagsängste und weniger üblichen Ängste die uns das Leben schwerer machen als es ist ein gut geeignetes Übungsbuch.
    Frau Himmelstoß trägt überzeugend vor.

    2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Amazon Kunde 29.08.2017
    Amazon Kunde 29.08.2017
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    "Dieses Hörbuch lohnt sich auf jeden Fall"

    Das Hörbuch verspricht mehr als man denkt und trifft das Thema genau. Ich bin echt total zufrieden damit und ich werde es sicherlich noch einmal hören. Sprecherin ist auch Top

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