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Ängste verstehen und überwinden Hörbuch

Ängste verstehen und überwinden: Wie Sie sich von Angst, Panik und Phobien befreien

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Es wird von körperlichen Symptomen begleitet und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen, etwa als Prüfungsangst, Platzangst, Existenzangst, Angst vor Ablehnung oder als Panikattacke. Doris Wolf zeigt in ihrem Hörbuch, dass wir Ängsten nicht hilflos ausgeliefert sind. Schritt für Schritt erklärt sie, wie sie entstehen und wie wir sie wieder loswerden. Denn Angst beginnt im Kopf - und kann dort auch besonders wirkungsvoll überwunden werden.

©2016 Buchvorlage (31. Auflage): PAL Verlagsgesellschaft, Mannheim (P)2017 Argon Verlag GmbH, Berlin

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher
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    doktorFaustus 25.08.2017
    doktorFaustus 25.08.2017
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    „hilfreich“
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    "Meister Yoda empfiehlt"

    Ich habe keine Angst - Luke Sykwalker
    Du wirst Angst haben, du wirst Angst haben! - Meister Yoda
    Luke Skywalker im Gespräch mit Meister Yoda Das Imperium schlägt zurück
    Ein praktisch gesinntes Buch. Die Angst ist nun wirklich ein Gefühl das durchdringendes Nachdenken verdient hat.
    Natürlich sind der Kraft kognitiver und verhaltenstechnischer Distanzierung Grenzen gesetzt.
    Dennoch, für die vielen üblichen Alltagsängste und weniger üblichen Ängste die uns das Leben schwerer machen als es ist ein gut geeignetes Übungsbuch.
    Frau Himmelstoß trägt überzeugend vor.

    6 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Richard H 22.03.2018
    Richard H 22.03.2018
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    "Empfehlenswert"

    Ein sehr kurzweiliges und sehr gut strukturiertes Hörbuch mit vielen interessanten Anregungen. Ich habe es bisher (wie empfohlen) einmal komplett abgehört und werde nun die einzelnelnen Kapitel "durcharbeiten" Ich vermute, dass es auch für andere sehr hilfreich sein kann.

    1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Yale A. 12.03.2018
    Yale A. 12.03.2018
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    "Kurz"

    Das Hörbuch ist angenehm vorgetragen, aber für meinen Geschmack und für die Thematik - trotz der angesprochenen Tipps - sehr kurz. Schade!

    0 von 0 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Klara Walter Berlin 17.11.2017
    Klara Walter Berlin 17.11.2017
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    "nützliches Hörbuch"

    Anfang sehr langwierig, in der Mitte viele Wiederholungen, am Ende nochmal neue gute Tipps. Es lohnt, bis zum Ende durchzuhalten. Wichtig ist, alle Dinge auch umzusetzen und nicht nur zu hören.

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    Bettina Jäschke Lohäckerstraße 1, 85551 Kirchheim bei München 14.11.2017
    Bettina Jäschke Lohäckerstraße 1, 85551 Kirchheim bei München 14.11.2017
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    "super! "

    Es ist nützlich und interessant. Perfekt als Guide um Ängste zu verstehen und zu überwinden.

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    Amazon Kunde 29.08.2017
    Amazon Kunde 29.08.2017
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    "Dieses Hörbuch lohnt sich auf jeden Fall"

    Das Hörbuch verspricht mehr als man denkt und trifft das Thema genau. Ich bin echt total zufrieden damit und ich werde es sicherlich noch einmal hören. Sprecherin ist auch Top

    2 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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