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Inhaltsangabe

Fasten als Nachbrenner für deine Figur und Gesundheit? Ja, Du hast richtig gehört. Eine Fastenwoche mit Heilfasten bietet die ideale Gelegenheit, alten Verhaltensmustern und Gewohnheiten zu entfliehen und sich Neuem zu widmen. Bei diesem Buch handelt es sich nicht nur um einen Leitfaden durch die verschiedenen Methoden des Heilfastens, sondern auch um einen Ratgeber für eine gesundheitsbewusstere Lebensführung. Zunächst stellt sich die Frage, was Heilfasten eigentlich bedeutet und worum es sich bei dem sog. Hungerstoffwechsel handelt. Aufgrund der starken körperlichen Belastung ist eine Heilfastenkur nicht für jedermann geeignet. Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen sollten entweder gar nicht heilfasten oder wenn dann nur unter ärztlicher Aufsicht. Löse mit dem Heilfasten Probleme wie diese auf:

  • Allergien und rheumatische Erkrankungen
  • Übergewicht
  • Darm- und Verdauungsprobleme
  • Übersäuerung
  • Diabetes
  • Migräne
  • Akne
  • Schmerzen aller Art

Als Heilfasten wird eine Fastenkur verstanden, die zu einem höheren Wohlbefinden oder verbesserter Gesundheit führen soll. Die vermuteten positiven gesundheitlichen Eigenschaften sind wissenschaftlich gut belegt. Neben einigen älteren Kur- und Fastenformen haben sich im 20. Jahrhundert zahlreiche ärztlich begleitete Formen des Fastens mit erwünschter „Entschlackung“ oder „Regeneration“ von Körper und Seele etabliert.

©2017 Karolina Svendsen (P)2017 Karolina Svendsen

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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Fasten ist die Zukunft

Ich habe kurz vor dem Buch ein Interview mit Rüdiger Dahlke gehört und bin seitdem absoult heiß aufs Fasten! Das Buch ist ein guter und umfassender Einstieg in das Thema und beleuchtet verschiedenste Möglichkeiten.

Die Stimme der Sprecherin ist äußerst angenehm. Man kann ihr sehr gut zuhören und das stundenlang.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    4 out of 5 stars
  • Sprecher
    3 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Schön geschrieben und informativ

Das Buch ist sehr gut geschrieben, mit vielen hilfreichen Protokollen und Plänen. Die Leserin spricht alles sehr deutlich aus hat aber eine für mich persönlich nervige Art der Präsentation des Buches, ein wenig so als würde sie einen für dumm verkaufen und alles klein klein erklären.

Nichts desto trotz werde ich das Buch noch einige Male hören und darüber nachdenken, ob ich mir das ganze nochmal in schriftlicher Form besorge.