Exercise for Seniors Strength Training Workouts

2 Books in 1: Step by Step Fully Illustrated Balance and Stretching Exercises for Fall Prevention, Improved Stability, and Posture

Reinhören

Artikel konnten nicht hinzugefügt werden

Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.

Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.

Bitte versuchen Sie es später noch einmal

„Podcast folgen“ fehlgeschlagen

„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen

Zeitlich begrenztes Angebot

3 Monate kostenlos

0,00 € - kostenlos hören

Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Es gelten die Audible Nutzungsbedingungen

Aktiviere das befristete Angebot, mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.

Nach 3 Monaten bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.

Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Exercise for Seniors Strength Training Workouts

Von: Robert Balazs

Gesprochen von: David Turner

0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 3 Monaten. Angebot endet am 31. Juli 2025 um 23:59 Uhr. Monatlich kündbar.

Für 20,95 € kaufen

Sie haben kein Standardzahlungsmittel hinterlegt

Zahlungsmittel hinzufügen

Zahlungsmittel wechseln

Es tut uns leid, das von Ihnen gewählte Produkt kann leider nicht mit dem gewählten Zahlungsmittel bestellt werden.

Zahlungsmittel wechseln

Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf

Zahlungsmittel wechseln

Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.

Abbrechen

Über diesen Titel

Exercise For Seniors 2 Books in 1 Bundle. With listener exclusive access to bonus videos of each exercise!

Do you get dizzy or tired easily? Is your range of motion more limited than it once was?

Falls are one of the leading causes of injuries in seniors!

Did you know that a staggering 61% of seniors who experienced a fall after doing regular balance exercises actually managed to avoid breaking any bones?

In addition to decreasing the risk of a fall, balance exercises serve to help seniors develop better coordination, stronger bones, better sleep, increased muscle mass, improved cognitive functions, and faster reaction time that enables them to fall gracefully, without serious injury.

Combining stretching with balance exercises will only further enhance your results. Some of the benefits of stretching are improved posture, pain relief, enhanced range of motion and increased energy levels. So, if you are looking for a step-by-step guide of fully illustrated home workouts for fall prevention, and improved stability and posture, this is the perfect book for you.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

Fitness, Diät & Ernährung

Gymnastik & Fitness