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Inhaltsangabe

This audiobook is the ultimate guide to achieving the body you deserve and breaking the binge eating cycle for good. This is a book for those who have longed to break the binge eating cycle and finally obtain the ideal mind and body. This book is based on evidence and is written by a health psychology professional with years of experience helping individuals become motivated to exercise and treating clients struggling with binge eating behaviors.

This book is not just about breaking the binge eating cycle. By learning to work through the causes and utilize evidence-based tools, you will feel more energy, more joy, and more confidence as well as enjoy your body,and cope better with life's stressors. There are endless possibilities when you finally break free from binge eating.

©2015 Get Fit Mentality LLC (P)2015 Get Fit Mentality LLC

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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zu schnell und zu oberflächlich

der Inhalt ist fuer mein Empfindenzu schnell vorgetragen, so dass das Gesagte nicht richtig sacken kann. außerdem wird zwar viel gesagt, was zu machen ist, jedoch nicht, wie dies konkret bewerkstelligt werden kann. das Buch wirkt auf morgen ch eher unempathisch und altklug