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The Power of Habit Hörbuch

The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

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Inhaltsangabe

A young woman walks into a laboratory. Over the past two years, she has transformed almost every aspect of her life. She has quit smoking, run a marathon, and been promoted at work. The patterns inside her brain, neurologists discover, have fundamentally changed.

Marketers at Procter & Gamble study videos of people making their beds. They are desperately trying to figure out how to sell a new product called Febreze, on track to be one of the biggest flops in company history. Suddenly, one of them detects a nearly imperceptible pattern—and with a slight shift in advertising, Febreze goes on to earn a billion dollars a year.

An untested CEO takes over one of the largest companies in America. His first order of business is attacking a single pattern among his employees—how they approach worker safety—and soon the firm, Alcoa, becomes the top performer in the Dow Jones.

What do all these people have in common? They achieved success by focusing on the patterns that shape every aspect of our lives. They succeeded by transforming habits.

In The Power of Habit, award-winning New York Times business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. With penetrating intelligence and an ability to distill vast amounts of information into engrossing narratives, Duhigg brings to life a whole new understanding of human nature and its potential for transformation.

Along the way, we learn why some people and companies struggle to change, despite years of trying, while others seem to remake themselves overnight. We visit laboratories where neuroscientists explore how habits work and where, exactly, they reside in our brains. We discover how the right habits were crucial to the success of Olympic swimmer Michael Phelps, Starbucks CEO Howard Schultz, and civil-rights hero Martin Luther King, Jr. We go inside Procter & Gamble, Target superstores, Rick Warren’s Saddleback Church, NFL locker rooms, and the nation’s largest hospitals, and see how implementing so-called keystone habits can earn billions and mean the difference between failure and success, life and death.

At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, raising exceptional children, becoming more productive, building revolutionary companies and social movements, and achieving success is understanding how habits work.

Habits aren’t destiny. As Charles Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives.

©2012 Charles Duhigg (P)2012 Random House, Inc.

Hörerrezensionen

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Geschichte
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Sprecher
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    Olaf Winter Hattingen, Deutschland 01.11.2012
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    "Wir tun gewohnheitsmäßig nichts ohne Grund..."

    Anhand vieler plastischer Beispiele und Anekdoten gelingt es Duhigg, dem Zuhörer den Stand der Forschung dazu zu vermitteln, wie Gewohnheiten entstehen, wie sie unser Leben beeinflussen und vor allem wie wir sie ändern können. Das ist spannend anzuhören und das schafft tatsächlich die Überzeugung (Duhigg würde sagen: den Glauben daran), dass Veränderung möglich ist. Seine Ausführungen laufen zusammen in einem verständlichen Schema, mit dem jeder Einzelne die Elemente seiner Angewohnheiten herausfinden und analysieren kann. Mit dem Wissen aus dem Buch fällt es leichter, die wahren Motive (Belohnungen) auszumachen, die uns zum Schlemmen/Rauchen/Faulenzen/Fluchen/ übertriebenen Internetsurfen etc. treiben. Ein faszinierendes Buch, mit vielen Ansatzpunkten für den Alltag. In einer sehr bidlhaften, gut verständlichen Sprache; mit einer angenehmen, sympathischen Stimme vorgetragen von Mike Chamberlain. Absolut Empfehlenswert!

    21 von 22 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Salo 19.12.2016
    Salo 19.12.2016
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    "That's a "should read/listen to" book."

    its definitely worth spending the time on this book. it will give you awareness about your current good and bad habits, what power they inhibit and what you can or should change in your life to be more fullfilled, sucessfull and happy. give it a try especially when you struggle with consistency, wasting your time unknowingly throughout the day, addictions of any kind, and also if you miss momentum and motivation in your everyday live.

    4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Will 12.01.2016
    Will 12.01.2016
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    "Would have been better as a single TED talk"
    Welche Szenen dieses Hörbuchs hätten Sie als Regisseur gestrichen?

    The little stories now and then are ok, but they take up most of the audio time instead of real information.


    8 von 9 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Sravya Stuttgart,Germany 16.06.2015
    Sravya Stuttgart,Germany 16.06.2015
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    "A great self help book that keeps you engaged!"

    Loved it!! Couldn't stop listening. I made it a habit to listen to it for 1 hour everyday as I walk to work. :)

    3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Philipp 12.07.2017
    Philipp 12.07.2017
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    "good recommendation"

    For me it was interesting and motivating. I learned a lot and it was mostly easy to listen.
    Sections could be splitted for better orientation.

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Rama AMSTERDAM 23.06.2017
    Rama AMSTERDAM 23.06.2017
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    "Book 4 everyone who wants to better themselves "

    this book has definitely helped me to understand myself. I have no heard the audio book twice. each time I hear, I get new insight. one of the best books I know so far

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Celenia 01.05.2017
    Celenia 01.05.2017
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    "outstanding and inspiring"

    outstanding book, will have to apply the lerned now, make a list of all my habits, categorize them and change the bad ones to the better.

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    Paula 01.04.2017
    Paula 01.04.2017
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    "I feel empowered!"

    I came here for the psychological aspect of the book, not so much for the business relations. But listening to all the different scenarios and meanwhile understanding how they were all triggered by certain habits, I found that the economic application was what made me like the book even more.

    To be honest, I wasn't really sure what to expect from the book at all. I just wanted to find out a little more about how the brain works and how we come to do certain things without even really knowing about it. I feel like, because I did not have much knowledge of the topic beforehand, it was an even bigger revelation! I can't wait to find the elements of the loop for my weird and completely unnecessary habits!

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    Elias 29.03.2017
    Elias 29.03.2017
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    "übersichtlich und anwendungsfreundlich"

    war ziemlich gut!
    ich beiße derweil seitdem ich mit dem Buch angefangen hatte, nicht mehr meine Nägel und das so erfolgreich, wie noch nie!
    Andere Sachen ebenso!
    auch für Unternehmen ist das gelesene absolut nützlich!

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    Linda Heughebaert 12.03.2017
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    "Interesting book."
    Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

    Good explanation about the power of habits with its good and bad sides. Interesting to learn that habits never disappear but can be replaced by other habits. Worth listing a second and even a third time.

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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