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The Mindful Athlete Titelbild

The Mindful Athlete

Von: George Mumford,Phil Jackson - foreword
Gesprochen von: J. D. Jackson
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Inhaltsangabe

Michael Jordan credits George Mumford with transforming his on-court leadership of the Bulls, helping Jordan lead the team to six NBA championships. Mumford also helped Kobe Bryant, Andrew Bynum, and Lamar Odom and countless other NBA players turn around their games. A widely respected public speaker and coach, Mumford is sharing his own story and the strategies that have made these athletes into stars in The Mindful Athlete: The Secret to Pure Performance. His proven, gentle but groundbreaking mindfulness techniques can transform the performance of anyone with a goal, be they an Olympian, weekend warrior, executive, hacker, or artist.

Mumford's deeply moving personal story is unforgettable. A basketball player at the University of Massachusetts (where he roomed with Dr. J, Julius Erving), injuries forced Mumford out of the game he loved. The meds that relieved the pain of his injuries also numbed him to the emptiness he felt without the game and eventually led him to heroin. After years as a functioning addict, Mumford enrolled in Dr. Jon Kabat-Zinn's Mindfulness Based Stress Reduction program, and made meditation, on and off the cushion, the center of his life. He kicked drugs, earned a master's degree in counseling psychology and began teaching meditation to inmates and others.

When Michael Jordan left the Chicago Bulls to play baseball in 1993, the team was in crisis. Coach Phil Jackson, a long-time mindfulness practitioner, contacted Dr. Kabat-Zinn to find someone who could teach mindfulness techniques to the struggling team - someone who would have credibility and could speak the language of his players. Kabat-Zinn led Jackson to Mumford and their partnership began. Mumford has worked with Jackson and each of the eleven teams he coached to become NBA champions. His roster of champion clients has since blossomed way beyond basketball to include corporate executives, Olympians, and athletes.

©2016 George Mumford (P)2015 Brilliance Audio, all rights reserved.

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Great for athletes and non-athletes!

I was recommended this book by my coach and I feel that Mumford really put into words what I need and gives practical ways to go about achieving the goals. The perspectives, quotes and delivery are all on point. I may even order the physical book to keep and will definitely recommend it to friends. Athletes or not it gives great perspectives for life.

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Book Full of practical d’avocette

Main topic being the inner game of psyche in sports, but not only there.
Based on his own story, the author analyses the beneficial effects of mindfulness and other mental techniques on human performance. Great reader.

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Great book and speaker

The book is great, fully of insights, and easy to understand. The speaker did also a great job!

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Inspiring unexpectedly thought provoking

Stumbled across this book and was totally surprised to hear how inspiring a book on mindfulness in sport can be applied in every day life. Thanks George

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Useful stories and recommendations

Speaking of reader of several books on personal development, I found this book useful to the reader. The writer addresses several techniques that can be applied easily in daily life. I recommend reading it as often as required. You will always find something helpful for your situation.

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Great stories and ideas

Interesting piece about sports and mindfulness. Really recommended to all people who are into sports and/or just want to develop themselves

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breaks meditation down nicely

One of the reasons mediation is so inaccessible is the obscurity of the knowledge base. The book not only draws a connection between Buddhism and pop-culture phenomenons such as Bruce Lee but also bases it in physiology and gives practical advice on how to apply it. I found it very insightful. The speaker is also really good.

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Muy buen libro

Ya lo he escuchado dos veces y lo voy a escuchar otra vez porque lo que enseña se puede aplicar en otras situaciones dela vida diaria, no solo en el deporte.

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