Endlich handyfrei!
Der einfache Weg aus der Smartphone-Sucht mit Allen Carrs Erfolgsmethode
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Gesprochen von:
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Verena Wolfien
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Von:
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John Dicey
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Allen Carr
Über diesen Titel
Allen Carr und John Dicey zeigen Ihnen einen Weg aus der Handysucht.
Was tun Sie, bevor Sie zu Bett gehen? Wahrscheinlich noch einen letzten Blick auf das Smartphone werfen. Und nach dem Aufstehen? Geht der Blick direkt wieder aufs Smartphone? Die vermeintlichen Neuigkeiten auf dem Handybildschirm machen uns süchtig und schränken nicht nur unser selbstständiges Denken ein, sondern auch unser Sozialverhalten. So kann die Sucht nach dem Handy richtig gefährlich werden. Fettleibigkeit, Schlafprobleme, Haltungsschäden, Einsamkeit oder Sehstörungen sind nur einige Beispiele für die Folgen von übermäßigem Handykonsum.
Mit der etablierten Easyway-Methode von Allen Carr lösen wir uns von der exzessiven und schädlichen Handysucht und lernen, das Smartphone wieder positiv für uns zu nutzen, statt uns von ihm beherrschen zu lassen.
>> Diese ungekürzte Hörbuch-Fassung genießt du digital exklusiv nur bei Audible.
©2020 Goldmann Verlag (P)2020 der Hörverlag
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Konrad
- 30.05.2025
Zieht sich
Das Wichtigste vorab:
1. Die "Easy Way Methode" wird erst in Kapitel 19 (also fast ganz am Ende des Buches) erläutert.
Warum erwähne ich das? Den Bewertungen zu folhe kommen viele gar nicht so weit und geben vorher auf.
2. Auf das Handy (zeitweise) verzichten ist für mich keine Option. Ich habe jetzt:
a. Meine Push Notifications massiv eingeschränkt (Youtube, X, Discord, Wetter, ... alles aus)
b. Mir die App "ScreenZen" aus dem Play Store installiert und so eingestellt, dass vor 10:00 Morgens alle "Junk Apps" blockt. So werde ich Morgens nicht von Youtube, Instagram,... abgelenkt, kann aber Abends weiterhin Youtube schauen wenn ich möchte.
(Ich hoffe, die Tipps helfen irgendwem!)
Generell: Ich kann mir vorstellen, dass die Easy Way Methode gut für Rauchen oder Alkohol funktioniert (daraus hat sich die Methode schließlich auch entwickelt).
Zum Heilen der Handysucht taugt sie nur teilweise.
Das fängt schon beim Titel an. Was ist eigentlich Handysucht?
Spiele zocken, Binch Watching, Social Media Sucht, Früh nicht aus dem Bett kommen...
Das Buch geht auf alles ein bisschen ein.
Im Vergleich zu Rauchen/Alkohol kann man keinen kompletten Verzicht durchziehen, weil man im Alltag auf Funktionen des Handys angewiesen ist. Das Macht die Sache schwieriger.
Und wenn man das Handy schon in der Hand hat, ist man ruck Zuck wieder in der Sucht. Das ist wie wenn jemand mit dem Rauchen aufhören will, aber den ganzen Tag eine Schachtel Zigaretten spatzieren trägt.
Sprecherin: Ich habe nichts gegen die Sprecherin, aber wenn der Autor Ellen Carr von sich in der Ich-Perspektive erzählt, passt das überhaupt nicht zu der Frauenstimme. Der Sprecher hätte ein Mann sein müssen!
Fazit: Ich kann mir vorstellen, dass man mit der Easy Way Methode seine Handysucht überwinden kann. Aber so "Easy" wie im Buch betont wird, wird das nicht, weil meiner Meinung nach die Methode besser für Gut/Schlecht Süchte wie Rauchen geeignet ist.
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Katia
- 07.11.2024
leider leider
Dieses Buch geht leider nicht auf das Thema Handysucht ein, wie es der Titel vermuten lässt. Stattdessen liegt der Fokus stärker auf der Bedeutung der künstlichen Intelligenz in unserem Leben. Für Leser, die konkrete Ratschläge zur Reduzierung der Handynutzung oder zur Bekämpfung von Suchtverhalten erwarten, ist das Buch daher enttäuschend.“
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Debora Gualano
- 17.03.2021
Nicht zuende geschafft
Aus allgemeinem Interesse mal geholt, aber bin nicht begeistert.
Habe mich bis Kapitel 38 durchgekämpft, ohne irgendwie neue Informationen zu lernen oder Handlungsanweisungen zu bekommen. Was die Easy-Way-Methode sein soll weiß ich auch immer noch nicht. Der Autor schweift oft und lange in Metaphern ab und verspricht immer wieder „Dieses Hörbuch wird ihnen helfen“, aber es hat bis jetzt nicht wirklich Lösungsansätze geboten, sondern nur gepredigt, dass es helfen will.
Leider nicht begeistert.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt1 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte1 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 30.04.2021
Nervig
Bin nun bei Kapitel 40 und die Methode ist wohl, dass man sein Handy, entnervt von diesem schlechten Potcast, weit weg wirft. Unglaublich müsam zuzuhören, ständige Wiederholungen und für jeden der etwas über Psychologie und wie Social Media funktioniert versteht, einfach nur grässlich langweilig. Da sieht man sich lieber die Dokumentation “the Social Dilema” auf Netflix an, welche viel interessanter ist als dieses Geplapper. Mal sehen ob ich mir nach 1.5h Nonsens dies noch weiter antun werde...
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt2 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte2 out of 5 stars
- Oscar2018
- 10.03.2021
Ganz okay
Das Hörbuch ist ganz okay, aber kommt nicht an das Hörbuch 'Endlich nichtraucher' ran. Des Weiteren finde ich es merkwürdig bzw. fragwürdig, dass Allen Carr als Autor angegeben wird, obwohl er jetzt seit ungefähr 17 Jahren Tod ist.
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