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Endlich Nichtraucher

Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen -

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Endlich Nichtraucher

Von: Allen Carr, Ingeborg Andreas-Hoole
Gesprochen von: Bert Coell
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Über diesen Titel

Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben!

Mit "Endlich Nichtraucher!" schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingt, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette.

Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben.

©1985 Allen Carr (P)2007 Random House Audio Sucht & Suchtprävention

Beschreibung von Audible

Du willst es doch auch: endlich erfolgreich Nichtraucher werden. Oder?

Mit dem Rauchen aufzuhören, ist ein guter Vorsatz, allerdings für viele nicht einfach umzusetzen. Trotzdem solltest du nicht aufgeben. Denn es gibt ein nachweislich erfolgreiches Rezept für Raucher, die auf das Qualmen verzichten wollen. Es wird ausgestellt von Allen Carr, vorgetragen von Sprecher Bert Coell und dauert gegenüber der längeren Textvorlage nur 155 Minuten: "Endlich Nichtraucher" heißt das Werk. Es handelt sich um ein Hörbuch, ein gekürztes Hörbuch - also wie geschaffen für nervöse Raucher. Manche müssen es nicht einmal ganz zu Ende hören, bis es wirkt.

Allen Carr weiß sehr gut, was Raucher erfolgreich motiviert, welche einzelnen Schritte notwendig sind, um wirklich nachhaltig, also auch ohne Rückfallgefahr, in ein gesünderes Leben zurückzufinden. Wer wirklich aufhören will, will das Hörbuch "Endlich Nichtraucher". Und dann auch keine Zigaretten mehr! Einfach ausprobieren!

Kritikerstimmen

Es war eine Offenbarung; augenblicklich war ich von meiner Abhängigkeit befreit.
--Sir Anthony Hopkins
Alle Sterne
Am relevantesten
War erst am überlegen ob ich das Buch o. eben das ebook bestelle, da ich heute morgen schon entschieden habe nicht mehr zu rauchen. U. mir das Buch schon öfter enpfohlen wurde, ging es mit dem ebook schneller. Die positiven Suggestionen verankern sich so rasch im Kopf, ich habe kein Bedürfniss nach einer Zigarette es ekelt mich sogar an. Habe es nie so betrachtet, endlich bin ich dieses teure u. stinkende Laster los.💖

Sehr gutes Hörbuch, kann ich jedem empfehlen!

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Mit diesem Buch bin ich überzeugtet Nichtraucher! Top Buch und der auch der Sprecher ist sehr gut.

sehr gut geschrieben

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Was ich noch hinzufügen möchte ist, dass es richtig ist gesellschaftliche Ereignisse nicht zu meiden, aber auch darauf zu achten auf ein erhöhten Alkoholkonsum in den ersten paar Wochen zu verzichten. Mir persönlich hat das Buch ein bisschen besser gefallen. Ich war 7 Jahren problemlos Nichtraucher durch das Buch. Aus Leichtsinn hatte ich vor einem Jahr an einem Event eine Zigarre geraucht (Situation: Zigarren wurden verteilt. Man stand draußen in Gesellschaft und natürlich war auch Alkohol im Spiel). Schleichend wurde ich wieder zum Raucher. In den ersten Wochen gelegentlich paar Zigarren, dann Zigarillos und zum Schluss wieder Zigaretten. Also immer im Hinterkopf behalten - Kein Nikotin in irgendeiner Form (ex Raucher können nicht gelegentlich eine Zigarre rauchen... Auch nicht nach vielen Jahren). Was mich selbst entsetzt hat, dass ich nach 7 Jahren als glücklicher Nichtraucher nochmal ein Jahr rauchen konnte. Ein funke Antriebslust hat mich dazu bewegt dieser Hörbuch zu kaufen. Und jetzt bin ich Gott sei Dank wieder der Selbe. Ein glücklicher Nichtraucher 🤗

Sehr gut. Bis auf ein Punkt!

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Habe mich nach dem ersten mal hören noch nicht getraut es zu versuchen, also direkt noch ein zweites mal mit erhöhter Geschwindigkeit gehört, und ein drittes mal mit doppelter Geschwindigkeit. Es hört sich zwischenzeitlich komisch an und macht dadurch auch beim dritten Mal noch Spaß :-D Wie es auch sei, ich bin ohne Entzugserscheinungen seit 4 Tagen rauchfrei :-) So einfach fiel es mir noch nie! Ich bin jetzt ENDLICH NICHTRAUCHER
:-P

Super hilfreich!

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Sehr einprägsam gesprochen, ruhig und doch dominant, eine vielversprechende Methode das ziel zu erreichen. Nichtraucher

Eine ecte Hilfe

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