Emotional Eating
Fix Your Problem
Artikelen konden niet worden toegevoegd
We kunnen dit artikel helaas niet toevoegen, omdat je winkelwagen vol is.
De titel kon niet aan de winkelwagen worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
De titel kon niet aan de verlanglijst worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
Verwijderen van verlanglijst mislukt
Probeer het later opnieuw
'Podcast volgen' mislukt
“Podcast niet meer volgen” mislukt
30 dagen Audible Standard gratis proberen
Daarna € 6,99/maand. Maandelijks opzegbaar
Emotional Eating
Verteld door:
Angela Alldast
Koop voor € 12,62
-
Verteld door:
-
Angela Alldast
-
Van:
-
Jorge Moonsen
Most people have eaten for emotional reasons at one time or another. It can be the go-to thought when there is stress. I remember many occasions at work when one person would say to colleagues, "I am stressed - who wants to get something with me (meaning something sweet)?"
We are all stressed and don't know how to handle it except by eating. But eating to manage emotions, over a long period of time, can end up having negative consequences. One of the biggest problems with using food to manage emotions is it can lead to weight issues and with the weight comes many more problems.
In this audiobook, you will find these chapters:
- Emotional Eаtіng
- Why Self-Compassion and Sеlf-Aссерtаnсе Arе the Kеуѕ to Optimal Living
- Hоw tо Stop Cоmрulѕіvе Eаtіng - Dо Yоu Use thе Slоw-Mо Tесhnique
- Whаt Arе Yоu Rеаllу Hungrу Fоr?
- Our Brains and Decision-Making - Emоtіоnаl or Rаtіоnаl?
- Whу We Ovеrеаt - How to Stор Ovеrеаtіng in 2 Stерѕ
- Thе Imроrtаnсе of Nоt Ovеrеаtіng
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Nog geen reviews beschikbaar