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    Inhaltsangabe

    "Cómo eliminar tus malos hábitos... sin pastillas"

    A principios de año eres ambicioso:
    Quieres madrugar más... Dejar de fumar... Perder peso... Terminar ese gran proyecto... Ahorrar más... Dejar el chocolate... Mejorar tu inglés... Hacer más deporte... y mucho más. Pero llega la realidad y el infierno de los malos hábitos:  

    • No puedes levantarte del sofá para hacer algo productivo... 
    • Comes más de la cuenta...
    • Abandonas tu plan de hacer ejercicio o ir al gimnasio... 
    • Pospones una vez y otra vez.... 

    ¡Basta! ¿Quieres llegar lejos y no volver a decir: Debería haber hecho esto? 

    Imagínate acabar desde hoy con estos hábitos destructivos: 

    • Posponer 
    • Comer compulsivamente 
    • Fumar
    • Gastar sin control 
    • Tics o manías 
    • Falta de concentración 
    • Juego, drogas o alcohol 
    • No relacionarse y aislarse 
    • Falta de iniciativa 
    • Deprimirse 
    • Y algunos más... 

    Y transformarlos en buenos hábitos ¡Insisto: sin pastillas!: 

    • El hábito de hacer ejercicio 
    • El hábito de comer sano 
    • El hábito de madrugar 
    • El hábito de concentrarte 
    • El hábito de relacionarte sin miedo 
    • El hábito de organizarte 
    • El hábito de dormir bien 
    • El hábito de tener metas y alcanzarlas 
    • El hábito de gestionar bien tu dinero 
    • El hábito de leer 
    • El hábito de estar siempre contento 
    • El hábito de tener alta la autoestima. Ni te inmutarás mientras los demás tiemblan 
    • Y muchos, muchos más....

    Please note: This audiobook is in Spanish.

    ©2013 David Valois (P)2019 Audible, Inc.

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