Volete perdere peso sentendovi incredibilmente energici per tutta la giornata? Se siete alla ricerca di una trasformazione totale del corpo, senza ricorrere a una malsana dieta d'urto e godendovi i vostri cibi preferiti, allora continuate a leggere...   

La verità è che...Tutti noi sperimentiamo delle diete fallimentari. Si fa fatica, si ottiene qualche piccolo risultato e si torna a mangiare senza limiti. Se iniziate una nuova dieta, allora dovete esaminare attentamente in che modo questa potrebbe avere un impatto negativo sul vostro corpo.

La soluzione è praticare una tecnica nutrizionale specifica, chiamata digiuno intermittente, che crea un nuovo "equilibrio" nel tuo corpo affiancata da un regime alimentare chetogenico che ti permetterà di gustare di nuovo i tuoi cibi preferiti senza ingrassare.

Gli esseri umani vivono in salute con diete ad alto contenuto di grassi e a basso contenuto di carboidrati. Milioni di persone in tutto il mondo hanno scoperto che uno stile di vita chetogenico è la chiave per la perdita di peso, la prevenzione delle malattie e una vita più vivace. Sono finiti i giorni di fame costante e di scarsa energia.

L'obiettivo di questo libro è semplice: Imparerete le abitudini, le azioni e le mentalità per ripulire il disordine mentale che vi impedisce di vivere uno stile di vita sano e di avere risultati duraturi con il vostro obiettivo di perdita di peso.

Imparerete:

• Quale tipo di digiuno intermittente è il più appropriato per voi
• Tutti gli effetti che avrete con il digiuno intermittente sia che siate un maschio o una femmina
• La verità sul digiuno intermittente e perché è il modo migliore per perdere peso
• Come fare del digiuno intermittente un'abitudine
• Cosa succede se si combina il digiuno intermittente con la dieta chetogenica
• Come si può combattere il cancro, l'obesità, la sindrome metabolica, le malattie coronariche, il colesterolo alto, il morbo di Alzheimer, la demenza, l'ADHD, l'ansia e la depressione, apportando alcuni cambiamenti semplici ma di grande impatto alla vostra dieta.
• Come generazioni di cattivi consigli - concepiti per vendere zucchero, non per la salute - hanno ucciso milioni di persone che si fidavano ciecamente della comunità medica.
• Come il consumo eccessivo di carboidrati fa male alla salute e potrebbe essere alla radice di ciò che ti affligge.
• Come il cambiamento dei vostri input - gli alimenti che mangiate - possa cambiare i vostri output, cioè la vostra qualità di vita.
• Come l'infiammazione sia alla radice di molte malattie e come le diete moderne, ricche di zuccheri, carboidrati e oli omega-6, ci mandino alle tombe precocemente.
• Come gli ormoni controllano gli sbalzi d'umore, il desiderio sessuale, i livelli di zucchero nel sangue, il tono muscolare, la capacità di bruciare i grassi, il metabolismo, il sistema immunitario e molto altro ancora - e come l'adozione di uno stile di vita chetogenico può cambiare il tuo girovita e la tua vita!

No, non ce lo stiamo inventando!

Insomma è la guida più completa che avrà un impatto immediato e positivo sulla vostra mentalità, sul corpo e sulla vita quotidiana. Invece di dirvi semplicemente di fare una tale cosa, vi verranno forniti metodi pratici e scientificamente fondati che creeranno un cambiamento reale e duraturo.

Please note: This audiobook is in Italian.