Der Verlust eines geliebten Menschen erschüttert unsere innere Welt wie kaum eine andere menschliche Erfahrung. Keine Worte können den Schmerz lindern, und kein Rezept passt für alle. Dennoch hat die Menschheit über Jahrhunderte und Kulturen hinweg Wege gesucht, gefunden und erfunden, um mit der Abwesenheit umzugehen, sich gegenseitig zu unterstützen und dem Leben wieder einen Sinn zu geben. Dieses Buch entstand aus der Überzeugung heraus, dass es selbst in schwierigen Zeiten Wege zur Beruhigung gibt, konkrete Maßnahmen, um die dunkelsten Tage zu überstehen, und innere Ressourcen, die es ermöglichen, nach und nach wieder zu lernen, zu leben.

Ich wollte einen Wegbegleiter anbieten, einen Leitfaden, der nicht urteilt, nicht vorschreibt, sondern aufklärt und Vorschläge macht. Hier finden Sie Erklärungen, um zu verstehen, was Sie durchmachen, praktische Hilfsmittel, die Sie unterstützen, und Anregungen, um wieder ein wenig Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen. Es handelt sich nicht um ein klinisches Handbuch, sondern um ein Buch, das mit Herz geschrieben und mit Recherchen, Erfahrungsberichten und menschlichen Erfahrungen angereichert ist. Ich hoffe, dass es Ihnen Trost spendet und Ihnen auf Ihrem ganz persönlichen Weg der Trauer eine helfende Hand reicht, ganz in Ihrem Tempo.