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Die Macht der Gewohnheit
- Warum wir tun, was wir tun
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
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Inhaltsangabe
Der New York Times Bestseller. Ausgezeichnet als "Bestes Buch des Jahres" von Wall Street Journal.
Seit kurzem versuchen Hirnforscher, Verhaltenspsychologen und Soziologen gemeinsam neue Antworten auf eine uralte Frage zu finden: Warum tun wir eigentlich, was wir tun? Was genau prägt unsere Gewohnheiten?
In diesem Hörbuch erzählt Charles Duhigg anhand zahlreicher Beispiele aus der Forschung wie dem Alltag von der Macht der Routine und kommt dem Mechanismus, aber auch den dunklen Seiten der Gewohnheit auf die Spur.
Unter anderem erklärt der Autor:
- warum einige Menschen es schaffen, über Nacht mit dem Rauchen aufzuhören (und andere nicht);
- weshalb das Geheimnis sportlicher Höchstleistung in antrainierten Automatismen liegt;
- wie sich die Anonymen Alkoholiker die Macht der Gewohnheit zunutze machen;
- wie Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten für ihre Zwecke zu manipulieren.
Am Ende wird eines klar: Die Macht von Gewohnheiten prägt unser Leben weit mehr, als wir es ahnen.
Charles Duhigg arbeitet als Wirtschaftsredakteur und investigativer Journalist für die New York Times und das New York Times Magazine. Er hat zahlreiche Auszeichnungen erhalten und war 2009 Finalist für den Pulitzer-Preis. Charles Duhigg lebt mit seiner Frau und dem gemeinsamen Sohn in Brooklyn.
Kritikerstimmen
Willensstärke lässt sich trainieren - wie ein Muskel. Das behauptet der US-Autor Charles Duhigg. Er hat einen Bestseller über Automatismen, das Verlangen und die richtige Belohnung geschrieben.
-- Focus, Elke Hartmann-Wolff
Anfang Januar sind Fitnessstudios und Diätgruppen stärker frequentiert als zu jeder anderen Zeit im Jahr. Selten aber halten gute Vorsätze lange an. Wie man sie nachhaltig umsetzt, erklärt der amerikanische Autor Charles Duhigg. Er hat die Funktionsweise von Gewohnheiten untersucht.
-- Manager Magazin, Maren Hoffmann
Der Reporter Charles Duhigg hat herausgefunden, wie man Gewohnheiten ein Schnippchen schlägt. […]. Alles gut verpackt in spannende Geschichten über ungewöhnliche Schicksale.
-- Frankfurter Allgemeine Zeitung, Manuela Lenzen
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Das sagen andere Hörer zu Die Macht der Gewohnheit
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Michael Schütze
- 12.05.2023
Super gut ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ein super Buch über Gewohnheiten und vor allem sehr gut verständlich aufbereitet. Wissenschaft und Psychologie gut erklärt ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Christin W
- 06.03.2024
Lehrreich und interessant
Wieder was dazu gelernt und mit interessanten Geschichten sehr gut verständlich.
Ich freue mich wenn man aus solchen Büchern neues Wissen mitbekommt und die Menschen und sich selbst besser verstehen kann. Das erfüllt dieses Buch für mich.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- roberta
- 13.05.2021
Wertvoll!
Marke super wertvoll…ein Buch was in jede historische hunderter Liste gehört. Muss man lesen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kindle-Kunde
- 30.12.2022
Das Hörbuch war von Anfang bis Ende sehr unterhalt
Das Hörbuch war für mich von Anfang bis Ende sehr unterhaltsam. Teilweise sogar fast witzig gibt der Autor verschiedene Geschichten wieder, die die Macht der Gewohnheiten sehr gut erklären. In vielen Beispielen teilweise untermauert mit Studien, versteht man wie es zu positiven und negativen Gewohnheiten kommen kann und auch wie man diese ändern kann. Der Sprecher war sehr angenehm und sympathisch.
Für mich das beste Hörbuch seit langem.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 07.04.2024
Tolle Impulse
Diese Buch hat mir geholfen meine ein Zielen einfscher zu erreichen. Ich habe sehr viel gelernt.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Petra
- 02.02.2023
sehr ausführlich
sehr detaillierte Beschreibungen wie Gewohnheiten entstehen und was im Gehirn bei Krankheit oder Gewohnheit passiert
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Aynur Daube
- 29.01.2023
Super
Hat mir sehr gefallen und war sehr interessant. Hilft mir in meiner Lebensplanung. Sehr Gut
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Max R.
- 03.08.2023
Sehr gut
Haben schon ein paar Bücher zum Thema Gewohnheiten gelesen.
Mir gefällt bei diesem sehr, dass es von den verschiedenen Seiten das Thema Gewohnheiten beleuchtet und am Ende genau erklärt, wie wir sie erkennen, analysieren und zu unserem Vorteil verändern.
Danke dass dieses Buch möglich gemacht wurde.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- keep smiling
- 03.01.2023
sehr gutes Buch mit kürzungspotenzial
Charles Duhigg fasst in diesem Buch zusammen, wie stark Gewohnheiten auf Individuen, Unternehmen und Gesellschaften wirken und was für ein enormes Potenzial in ihnen steckt. Das macht er typisch amerikanisch sehr anschaulich, anhand etlicher Fallstudien und wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Ganze ist hochinteressant und auch sehr gut recherchiert, nur manchmal ein bisschen ausschweifend. Meines Erachtens nach, könnte man das Buch um 20% kürzen, ohne den Inhalt irgendwie großartig wehzutun.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Sebastian K.
- 15.09.2021
Viele neue Einblicke und Erkenntnisse
Die Macht des Unterbewusstsein ist echt interessant. Wie micro Gewohnheit am Ende alles entscheiden und warum.
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