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Inhaltsangabe

Überwinden Sie Ihre Ängste, um endlich ein erfülltes Leben zu führen!

Angst ist ein Gefühl, das jeder von uns kennt. Biologisch gesehen ist Angst eine sinnvolle Reaktion auf eine Gefahr oder Bedrohung, sie mobilisiert Energie für Kampf oder Flucht und sorgt dafür, dass wir Situationen vermeiden, die uns riskant erscheinen.

Wenn sich Ängste aber auf Situationen oder Objekte beziehen, von denen keine Gefahr ausgeht – etwa Spinnen, Busfahren (Agoraphobie) oder fremde Menschen (soziale Phobie) –, und wenn sie außer Kontrolle geraten und den Alltag übermäßig einschränken, gelten sie als Angststörung.

Das Buch Die Angst besiegen. Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden enthält spezielle Methoden und Tipps, um eine übertriebene Angst in den Griff zu bekommen. Im Endeffekt werden Sie sich besser fühlen, und unnötige Ängste werden verschwinden.

©2017 AB Publishing, NewInTech LLC (P)2017 AB Publishing, NewInTech LLC

Hörerrezensionen

Bewertung

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Gutes Hörbuch

Ich finde das Hörbuch klasse, es zeigt genau was wir für Ängste haben und wie wir sie bekämpfen, also denke ich.