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    Inhaltsangabe

    Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag.

    Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

    ©2019 / 2020 Lucy Lucas / Random House Audio / Wilhelm Heyne Verlag. Übersetzung von Karin Weingart (P)2020 Random House Audio

    Das sagen andere Hörer zu Das kleine Hörbuch vom Yoga

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