Como vencer o pânico
Um método comprovado para superar as crises de ansiedade com ajuda da neurociência
Items couldn't be added
The title couldn't be added to your basket.
Couldn't add title to Wish List
‘Remove from Wish List’ failed
Adding to library failed
‘Follow podcast’ failed
‘Unfollow podcast’ failed
Get 30 days of Standard free
Como vencer o pânico
Buy Now for €10.94
-
Narrated by:
-
Matias Correa
-
By:
-
Klaus Bernhardt
Mais de 300 mil exemplares vendidos.
Um método inovador para tratar a ansiedade e ajudar você a se libertar do medo e dos ataques de pânico em poucas semanas.
Após anos analisando os tratamentos convencionais para ansiedade, Klaus Bernhardt concluiu que a maioria deles está ultrapassada há décadas e não se sustenta à luz das descobertas recentes da neurociência.
Com base nisso, ele desenvolveu um método totalmente novo: uma abordagem prática que atua diretamente nos sistemas de processamento do cérebro responsáveis pelo medo e pelo pânaudioico.
Neste livro, ele apresenta sua técnica e explica as principais causas das crises, os sinais que as anunciam e as melhores maneiras de lidar com elas. Você vai aprender a reprogramar seu cérebro e transformar sua reação a situações e pensamentos que provocam ansiedade.
Com uma linguagem simples e muitos exemplos audioe exercícios, este livro oferece ferramentas valiosas para quem sente que o medo está limitando suas escolhas, seus pensamentos e suas ações.
Please note: This audiobook is in Brazilian Portuguese.
©2017 Ariston Verlag, uma divisão da Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Munique, Alemanha, 2026 GMT Editores Ltda. (P)2026 Audible, Inc.