Erfahren Sie, wie Sie mit tollen Rezepten und einfachen Methoden genussvoll abnehmen und Ihre Gesundheit steigern können

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Haben Sie ständige Probleme Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten?

Können Sie einfach keine gängige, einseitige Diät durchhalten?

Wollen Sie endlich den Traumkörper haben, den Sie sich schon so lange wünschen?

Wollen Sie sich eine Ernährung aufbauen, die gesund und reichhaltig ist?

Eine gute und zeitgemäße Ernährung wird immer schwieriger. Wenn man die Korruptionen der Lebensmittelindustrie außer Acht lässt, die immer dubiosere Methoden entwickeln, Nahrung anzureichern, zu optimieren, oder effektiver zu produzieren, dann bleibt da noch das Problem der unzähligen Diäten und Mythen über Ernährung, Gewichtsverlust und die verschiedenen Lebensmittel. Dabei wird oft vergessen, dass es frühere Kulturen und Generationen gab, die mit alledem keine Probleme hatten. Diese lebten gesund, schlank und wissend. Eine Idee, sich auf diese zu stützen, wenn man Gewicht reduzieren oder die Gesundheit steigern will.

Wie oft sind Sie schon an den Lebensmittelangaben diverser Fertigprodukte verzweifelt?

Sehen Sie sich auch mit der Problematik einer gesunden Ernährung konfrontiert und wissen einfach nicht, wem Sie denn noch Glauben schenken können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Ich werde Ihnen hier zeigen, wie Sie mit einem großen Bestandteil der aztekischen Ernährung, der Chia Samen, effektiv Ihr Gewicht reduzieren können, und dabei stetig gesund und fit bleiben. Die Chia Samen werden heutzutage als Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt und so haben Sie zahlreiche Möglichkeiten, gewisse Lebensmittel durch sie zu ersetzen und auch eigenständig einzusetzen.