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Blöd im Kopf?

Neustart fürs Gehirn - damit Konsumgesellschaft, digitaler Alltag & Fast Food uns nicht kaputtmachen -

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Blöd im Kopf?

Von: David Perlmutter, Austin Perlmutter, Kristin Loberg
Gesprochen von: Matthias Lühn
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Über diesen Titel

Das neue Buch von Bestseller-Autor David Permlutter - Für einen gesunden Umgang mit Reizüberflutung und Dauerstress.

"Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich glücklich, ausgeruht und tief in sich verwurzelt gefühlt?" Viele Menschen müssen lang über die Antwort nachdenken. Die Erfordernisse der digitalen Welt, manipulatives Marketing, ungesunde Ernährung und ein Mangel an Bewegung überfordern nicht nur unsere Körper, sondern auch unser Gehirn. Die Dauerstimulation der Belohnungszentren zwingt uns dazu, ständig belanglose Entscheidungen zu treffen. Chronischer Stress überfordert unser Gehirn, wir ernähren uns ungesund, bewegen uns zu wenig und vereinsamen trotz vermeintlich sozialer Medien. Das Ergebnis ist die Entfremdung von uns selbst. Damit muss endlich Schluss sein!

©2020 David Perlmutter (P)2020 Random House Audio Persönliche Entwicklung Stressmanagement

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Mega viele neue Erkenntnisse gewonnen. Ein „must have“ für die heutige Gesellschaft! Kann ich ausnahmslos empfehlen.

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Nachdem ich nun „Scheiße schlau“ und „Dumm wie Brot“ gehört habe, ist die wieder ein super Gewinn für die Lebensqualität. Es ist super geschrieben , tolle Beispiele und tips zur Umsetzung. Der Sprecher ist große Klasse 👍

Wieder ein sehr spannendes Buch

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Vorweg muss man sagen: Man muss beim anhören mitdenken. Aber genau das finde ich gut. In dem heutzutage herrschenden Wirrwarr an kursierenden Gesundheitstipps sind fundierte Informationen auf wissenschaftlichen Studien, geschrieben von Ärzten, eine seriöse Quelle auf die man sich verlassen kann und gerne einlässt.
Sehr interessantes Buch, meiner Meinung nach auch gut aufeinander aufgebaut und gut erklärt :)

Super interessantes und hilfreiches Buch!

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Die Wahrheit tut weh.
Probiert es aus, haltet es aus und profitiert davon. Leben ist kompliziert. Es schafft eine angenehme Klarheit die Routinen aufzubauen.

Durchhalten

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Man erwartet doch mehr als nachher kommt, mich hat es enttäuscht die Geschichte ist sehr lahm und die Erzählung kommt nicht gut in Fahrt.

Nicht das gelbe vom Ei

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Der Inhalt des Buches ist interessant, aber der Sprecher liest von Kapitel zu Kapitel den Text immer mehr so, als würde er einem lernbeeinträchtigten Kind versuchen etwas zu erklären. Das nervt.
Schade!

Guter Text, nerviger Sprecher

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Ich finde es doof. Zu langweilig. Kann es nicht hören. Es stresst mich sehr. Nicht interessant.

Blöd geschriebe. Langweilig. Mag man nicht zuhören

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