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Bin ich traumatisiert?

Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen

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Bin ich traumatisiert?

Von: Verena König
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Der Begriff "Trauma" erlebt gerade einen "Trend". Meinungen wie "alle Menschen sind traumatisiert" oder Versprechungen wie "mit dieser speziellen spirituellen Technik verschwindet ein Trauma über Nacht" sind für Betroffene oft verunsichernd und frustrierend.
Die Traumatherapeutin Verena König hat in ihrer Praxis zahlreiche KlientInnen begleitet, die nach oft jahrelanger Odyssee durch verschiedene Therapiemethoden endlich in der Traumatherapie Entlastung fanden. Mit konkreten Übungen, zahlreichen Fallbeispielen und wissenschaftlichen Erklärungen aus Psychologie und Neurobiologie hilft Verena König, Ursprünge und Wirkungen von Traumatisierungen zu verstehen und sich diesem Thema achtsam und klar anzunähern.

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©2022 GRÄFE UND UNZER VERLAG (P)2022 GRÄFE UND UNZER VERLAG Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Eine wunderbare Lektion um seine eigene Historie besser zu verstehen. Dieses Meisterwerk überbrückt die Wartezeit auf einen Therapieplatz in Akutphasen. Sich selbst wichtig zu nehmen und an seine eigene Stärke zu glauben ist essentiell. Sehr gelungen vielen Dank dafür.

Extrem heilsam. Danke.

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Ich empfehle dieses Buch an allen tief psychisch leidenden Menschen, die spüren, dass sie im Leben nicht weiterkommen, immer wieder an Menschen stoßen, die sie durch Abwertung retraumatisieren (z.B Lebenspartner, andere Verwandten, Arbeitskollegen, usw.).Auch wenn dieses Buch selbstverständlich keine Traumatherapie mit einem einfühlsamen Psychotherapeuten ersetzen kann, die Inhalte öffnen einem die Augen über die Zusammenhänge zwischen eigenen Problemen und den Erfahrungen der Vergangenheit wie psychiche und/oder körperliche Gewalt (die 2. geht immer mit der 1. Hand in Hand) und/oder sexuelle, ökonomische Gewalt, usw. und vor Allem erklären sie uns, warum wir von ähnlichen Verhaltensweisen durch Zeitgenossen getriggert werden und dadurch in schlimmen psychischen Zustände wie depressive Tiefen, Panikattacken oder Wutausbrüchen unwillkürlich geraten.
SEHR WICHTIG:
1. psychische Gewalt wirkt auf die Psyche genauso verheerend wie körperliche Gewalt!
2. Beim Täter kann eine Persönlichkeitsstörung wie narzisstische PS oder sogar Psychopathie stecken. Es lohnt sich, um die geschehene oder geschehende Gewalt zu "verstehen", sich über diese Themen zu informieren.Stichworte: Psychopathie, Narzissmus, Dunkle Triade, Darc factor.Menschen mit diesen dunklen Persönlichkeiten sind überproportional oft in Führungspositionen zu finden! 3.Trauma kann nicht nur Folge eines einzelnen schweren Eregnisses wie Autounfall (Diagnose PTBS) sein sondern kann auch die Folge von wiederholter, oft jahrelanger psychischer, verbaler, körperlicher und/oder sexueller Gewalt sein! 4. Laut Verena König helfen die klassischen psychotherapeutische Verfahren wie Verhaltenstherapien nicht, diese komplexe PTBS zu heilen, was meiner leidvollen Erfahrung entspricht. 4.Die Art der Beziehung zum Therapeut ist genauso wichtig wie die angewandten Techniken.Wertschätzung, Respekt, Wollwollen, Toleranz sind Voraussetzungen für eine gelingende Therapie. Wenn du als Patient spürst, dass dein Therapeut diese Qualitäten nicht besitzt und du dich in dieser Beziehung unwohl fühlst ( nicht respektiert, nicht wertgeschätzt, usw.) dann höre auf deine innere Stimme und verlässt diese schädliche Beziehung und such dir einen guten Therapeuten! Es lohnt sich, mehrere Frösche zu küssen, bevor man seinen Prinzen gefunden hat!
5.Wenn du an emotionaler Instabilität ( früher Borderline genannt) leidest, hast du mit über 90% Wahrscheinlichkeit früher ( vor Allem Kindheit) an zwischenmenschlicher Gewalt durch Verwandten oder Gleichaltrigen ( Mobbing in der Schule) gelitten und wahrscheinlich später auch (Stichwort: "Reviktimisation") durch Lebenspartner , Chef, Arbeitskollegen gelitten ( oder leidest immer noch darunter). Du leidest also mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer komplexer posttraumatischer Belastungsstörung. M.Erfahrung nach kann DBT nach Marshall Linehan helfen, Spannungszustände, Dissoziationen, Druck, sich selbst zu verletzen, zu beenden, aber nicht, dass sie nicht mehr auftreten.Somit greift diese Therapie zu kurz.Trauma ist die Hauptursache dieses schlimmen Leiden, weshalb Traumatherapie bei solchen Patienten eigentlich die Therapie der Wahl sein sollte!!! Sie wird leider erfahrungsgemäß von Psychiatern und Psychologen nicht empfohlen. Was zur Folge hat, dass diese Patienten oft nicht aus dieser Schleife von traumatisierenden Beziehungen, traumatisierenden zwischenmenschlichen Erfahrungen und Verhaltensmuster ( Selbstverletzungen, Suizidgedanken, Wutausbrüche, usw.) herauszufinden.

Absolut empfehlenswert !!!

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Verena König hat leicht verständlich eine praxisnahe und umfassende Abhandlung zum Thema Traumatisierung verfasst, die weder wissenschaftlichen Ansprüchen entbehrt, noch Heilungsoptionen vermissen lässt. Wegweisend und viel Hoffnung auf psychisches Wachstum für alle.

Wunderbare Darstellung einer komplexen Thematik

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Tolles Buch und viel zum Mitnehmen darin!
Erwartet habe ich mir bei weitem weniger davon.

Hilfreich!

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Das Buch an sich finde ich super. Verena liest auch sehr schön vor. Ich würde mir wünschen, dass auch bei audible die Kapitel benannt werden, damit man bestimmte Stellen schnell wiederfinden kann.

tolles grundlagenbuch

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