Beyond Anxiety
Curiosity, Creativity and Finding Your Life's Purpose
Artikelen konden niet worden toegevoegd
Sorry, we kunnen dit artikel niet toevoegen omdat je winkelwagen vol is.
De titel kon niet aan je winkelwagen worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
De titel kon niet aan je verlanglijst worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
“Uit verlanglijst verwijderen” mislukt.
Probeer het later opnieuw
“Podcast volgen” mislukt
“Podcast niet meer volgen” mislukt
€ 0,99 per maand voor 3 maanden + € 15 Audible-tegoed
Wordt automatisch verlengd voor € 6,99 per maand na 3 maanden. Maandelijks opzegbaar.
Aanbieding geldig tot 28 december 2026.
Beyond Anxiety
Verteld door:
Martha Beck
Koop voor € 18,94
-
Verteld door:
-
Martha Beck
-
Van:
-
Martha Beck
Over deze titel
We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a while it works. But there is always something that sends us back into the anxious spiral we've been trying to climb out of.
In Beyond Anxiety, Dr Martha Beck explains why anxiety is skyrocketing around you, and likely within you. She also tells you how to not only reduce your anxiety but use it to propel you into a life filled with peace, meaning, and joy.
Using a combination of the latest neuroscience as well as her background in sociology and coaching, Beck explains how our brains tend to get stuck in an 'anxiety spiral,' a feedback system that can increase anxiety indefinitely. To climb out, we must engage different parts of our nervous system - the parts involved in creativity. Beck provides instructions for engaging the 'creativity spiral,' in a process that not only shuts down anxiety but leads to innovative problem solving, a sense of meaning and purpose, and joyful, intimate connection with others - and with the world.
The opposite of anxiety, it turns out, is a wonderful new way of life - one that can calm and inspire us as individuals and help us become a source of healing for everything around us.©2025 Martha Beck (P)2025 Hachette Audio UK
Deze titels kunnen je ook interesseren
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Beautiful
Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.