Begeisterung und Entspannung auf dem Weg

Mit "Voller Freude leben" meint Bhante Nyanabodhi die Lebensfreude, mit der wir unseren Alltag bereichern und anfüllen können...

Auf dem spirituellen Weg ist es wichtig, sich selbst zu erkennen...

Mit der Formel WAHL - wahrnehmen, annehmen, heilen lassen - beschreibt Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, wie wir mit schwierigen Emotionen umgehen können. Statt der gewohnten Muster wie ablenken, verdrängen oder auf andere projizieren, können wir lernen, die volle Verantwortung für unsere Emotionen zu übernehmen. Das bedeutet, sie zunächst einmal wahrzunehmen, ohne sie zu verurteilen oder weghaben zu wollen, und ganz anzunehmen, damit die blockierte Energie ins Fließen kommt und die schwierige Emotion heilen kann. Bhante Nyanabodhi erklärt diesen Transformations- und Bewusstwerdungsprozess ausführlich und anschaulich, sodass wir ihn auch im Alltag nachvollziehen können.

Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, spricht in diesem Vortrag über Vertrauen...

Bhante Nyanabodhi beschreibt in diesem Vortrag, wie wir unseren Geist schulen können, damit er immer flexibler, geschmeidiger, klarer und vor allem freier wird...

Wie können wir negative Emotionen wie Wut, Eifersucht, Neid, Begehren, in uns überwinden, auflösen, transformieren? Solche Emotionen fühlen sich nicht nur sehr unangenehm an, sondern sie kosten uns auch viel Energie. Um diese jedoch auflösen zu können, müssen wir nicht wissen, warum sie da sind oder woher sie kommen, denn solche Analysen halten uns nur in dem Kreislauf gefangen. Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, erklärt in diesem Vortrag, mit welchen Tendenzen und Gewohnheiten wir diese Emotionen immer wieder in uns hervorrufen, wie wir sie überwinden und das Gegenteil - nämlich Wohlwollen - praktizieren können.

Reinigungs- und Heilarbeit besteht darin, dass wir all dem entsagen, was in die Trennung führt...

Wir alle kennen bedingte Liebe, d. h. die Liebe in Beziehungen oder Mutterliebe. Bei der bedingten Liebe fühlen wir uns meistens abhängig und eng gebunden. Doch es gibt auch eine Liebe, die mit Weite und Offenheit verbunden ist. Dies ist die unbedingte oder bedingungslose Liebe, d. h. sie verschenkt sich immer, unabhängig von äußeren Umständen. Diese bedingungslose Liebe in sich zu entwickeln, darüber spricht Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, in diesem Vortrag. Dabei beleuchtet er auch einige Facetten davon, z. B. eine tiefe Verbundenheit zu Mutter Erde und zur Natur. Und es geht darum, dass wir uns selbst annehmen und lieben lernen. Eine Herausforderung, die uns nicht so leicht fällt, aber hier erhalten wir wertvolle Hinweise dazu.

Kraftquellen im Alltag können uns mit einem Ort der Ruhe, des Friedens und der inneren Zuflucht verbinden. Wie wir uns solche Kraftquellen erschließen, erklärt Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, mit verständlichen und klaren Worten. Eine positive Geisteshaltung, Toleranz und Großzügigkeit sowie eine ethische Grundhaltung können jeweils dazu beitragen, dass wir inneren Frieden und Ruhe erleben. Bhante Nyanabodhi bietet uns eine Orientierung dafür, das zu finden, was wir alle suchen: inneren Frieden und Glück.

Entschlusskraft ist für einen spirituellen Weg unabdingbar...

Bhante Nyanabodhi erklärt, wie wir Liebe so verschenken und annehmen können, dass wir uns ganz geborgen darin fühlen...

Der Metta-Scan ist eine Meditationsmethode, die Bhante Nyanabodhi, der bekannte deutsche buddhistische Mönch und Leiter des Buddha-Haus-Projektes, entwickelt hat. Dabei gehen wir mit der Wahrnehmung von Kopf bis Fuß durch den Körper, spüren die einzelnen Stellen, lösen dabei Anspannungen und Verspannungen auf und geben ihnen Raum, damit diese Stellen weit, weich und licht werden. Es ist eine intensive Methode, bei der wir unseren Körper mit Metta, mit liebender Güte, anfüllen. In diesem Hörbuch sind sowohl eine kurze als auch eine längere Version davon enthalten sowie und die Erklärung dazu.

Wie wir durch Freigebigkeit die Trennung und Separierung aufgeben können...

Die bekannte Meditationslehrerin und deutsche buddhistische Nonne Ayya Khema erklärt in dem Vortrag "Karma und Vertrauen" sehr klar und verständlich erst einmal den Begriff Karma als die Ursache und Wirkung unserer Taten und Absichten.

Was bedeutet es, den Geist zu beschützen? Und wie kann ein beschützter Geist uns zum Glück verhelfen? Ayya Khema, buddhistische Nonne und Meditationsmeisterin, erläutert in diesem Vortrag, worin der Sinn des Lebens aus spiritueller Sicht besteht und wie er mit einem beschützten Geist zusammenhängt. Außerdem erfahren wir, weshalb wir nicht dauerhaft glücklich sind und was wir dafür tun können, um glücklicher zu werden. Es ist ein gangbarer Weg, den jeder beschreiten kann, unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft oder Bildung.