„Der Deckel meines Käfigs war Angst“ – Brigittes Geschichte

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„Der Deckel meines Käfigs war Angst“ – Brigittes Geschichte

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In dieser Folge erzählt Brigitte, wie sie jahrzehntelang mit Stottern lebte – und wie Meditation ihr half, mehr Ruhe, Leichtigkeit und Freiheit zu finden. Sie spricht über eine Kindheit, in der Gefühle keinen Platz hatten, über die Angst, sich nicht ausdrücken zu können, und über den Moment, in dem sich etwas in ihr löste. Wir sprechen darüber, wie Körperwahrnehmung und das Zulassen schwieriger Gefühle den Umgang mit alten Gedanken verändern können. Brigitte teilt offen, was sich in ihrem Leben gewandelt hat und warum sie jeden Morgen meditiert: weil es ihr guttut und sie im Alltag begleitet.

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