60-Second Therapy
Powerful Mental Resets for When Life Feels Too Much
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Bezpłatnie w okresie próbnym
Masz subskrypcję Amazon Prime? Wypróbuj Audible bezpłatnie przez 60 dni
Rozpocznij bezpłatny okres próbny z możliwością wstrzymania lub anulowania subskrypcji w dowolnym momencie.
Po zakończeniu okresu próbnego otrzymasz dostęp do bogatej oferty audiobooków, słuchowisk dla dzieci i oryginalnych podcastów za 9,95 € za miesiąc.
Co miesiąc wybierz dowolny tytuł z całej naszej kolekcji i zachowaj go na zawsze.
60-Second Therapy
Czyta:
Millie Hardie
Zamów w przedsprzedaży za 18,94 €
-
Czyta:
-
Millie Hardie
-
Autor:
-
Millie Hardie
Drawing on Millie's wildly popular sixty-second psychology videos, this warm, compassionate, and practical book acts as an emotional first-aid kit for modern life. Once we understand how our brains operate, we can work with them rather than against them. Your brain is not broken. It is simply wired for survival, not happiness, and small, realistic shifts in how we regulate and respond can change everything.
Using everyday objects like teapots, hula hoops, balloons, and buckets, Millie translates evidence-based psychology into simple, visual tools. Grounded in CBT, ACT, DBT, and contemporary trauma-informed practice, and delivered with zero jargon or judgement, 60-Second Therapy is packed with accessible, bite-sized insights designed to make your brain a calmer, kinder place to live.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji