Heal Your Anxieties in Six Sessions
A simple science-based therapy to free your mind
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Bezpłatnie w okresie próbnym
Masz subskrypcję Amazon Prime? Wypróbuj Audible bezpłatnie przez 60 dni
Rozpocznij bezpłatny okres próbny z możliwością wstrzymania lub anulowania subskrypcji w dowolnym momencie.
Po zakończeniu okresu próbnego otrzymasz dostęp do bogatej oferty audiobooków, słuchowisk dla dzieci i oryginalnych podcastów za 9,95 € za miesiąc.
Co miesiąc wybierz dowolny tytuł z całej naszej kolekcji i zachowaj go na zawsze.
Heal Your Anxieties in Six Sessions
Zamów w przedsprzedaży za 18,94 €
-
Czyta:
-
Autor:
-
Dr Philippe Presles
-
Jo Heinrich
Do you worry excessively, even about seemingly trivial things? Do you find yourself overthinking decisions? Do you assume the worst, even when there's little evidence that something is wrong?
French doctor and psychotherapist Philippe Presles, who has suffered from anxiety himself, is an expert in cutting-edge therapies (CBT, ACT, and more) that treat all forms of anxiety, including panic attacks, phobias and obsessions.
In this compelling book, he reveals the mechanisms of fear and how it works. Feeling anxious, as he explains, is part of the human experience. But our fears can get out of hand, due to what he calls the 'fear bug' - a common malfunction where our early warning system can be triggered even when there is no 'real' threat.
In just 6 sessions, his innovative approach will enable you to transform your relationship with these negative thoughts and emotions and prevent them from becoming sources of anxiety. You will learn how to quieten your inner voice, conquer toxic beliefs... and finally turn the page towards inner calm.©2027 Dr Philippe Presles, Jo Heinrich (P)2027 New River Books Limited
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji