#120 - Auf Knopfdruck Stress abbauen - Claude Heini im Interview
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#120 - Auf Knopfdruck Stress abbauen - Claude Heini im Interview
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Über diesen Titel
SHOWNOTES:
Stress entsteht, wenn dein System eine Bedrohung wahrnimmt und gleichzeitig zweifelt, ob du sie bewältigst. Im Gespräch mit Claude Heini, Autor von „Auf Knopfdruck runterkommen“, zerlegen wir genau das – und gehen dann Schritt für Schritt durch die Lösung. Am Schluss wartet noch eine praktische Übung auf dich.
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>Zum Buch "Auf Knopfdruck runterkommen"
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