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Resilienz - Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

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Resilienz - Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft

Autor: Christina Berndt
Czyta: Ulrike Hübschmann
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Warum stehen die einen Menschen Krisen und Schicksalsschläge durch, während andere daran zerbrechen? Warum können die einen 60 Stunden pro Woche durcharbeiten, während andere dabei ausbrennen? Psychologen sprechen von unterschiedlich ausgeprägter 'Resilienz', einer psychischen Widerstandskraft, deren Grundlagen in der Kindheit liegen. Die gute Nachricht: Diese Hornhaut auf der Seele lässt sich trainieren! Mit vielen praktischen Tipps und Strategien zeigt das Hörbuch, wie wir die geheimnisvolle Kraft der Resilienz für ein ausgeglichenes, zufriedenes und glückliches Leben nutzen können.

©2014 dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG (P)2014 DAV Panowanie nad stresem Rozwój osobisty Sukces osobisty

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Wszystkie gwiazdki
Najtrafniejsze
Teilweise waren mir die Inhalte schon vertraut, es ist dennoch ein angenehm zu hörendes Buch und wohltuend. Gerade, wenn man sich in einer stressigen Phase befindet. Macht vieles -wieder einmal- bewusst.

Sehr angenehmes und hilfreiches Buch

Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Leider zu viele Zitate von Psychologen und zu wenig Bezüge zur Umsetzung im Alltag, für mich wenig hilfreich. Angenehme Stimme der Sprecherin, jedoch zu langatmig. Hab das Hörbuch nach der Hälfte beendet. Schade.

Etwas langweilig, wenig Alltagsbezug

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Resilienz! Es erklärt verständlich, wie man innere Stärke aufbauen und Herausforderungen im Allag und Krisen besser bewältigen kann. Mit anschaulichen Beispielen und wissenschaftlichen Ansätzen vermittelt das Buch wertvolle Strategien für viele Situationen. Der Sprecher spricht sehr verständlich und das Zuhören fällt einem leicht. Für jeden geeignet der seine "Hornhaut der Seele" stärken möchte.

Bietet einen fundierten Einblick zum Thema...

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Theorie, Forschungsergebnisse und praktische Umsetzungsmöglichkeiten halten sich sehr gut die Waage. Man erkennt von Beginn an dass die Autorin vom Fach ist. Absolut empfehlenswert. Danke für das Buch.

Sehr empfehlenswert

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Sehr auf Fakten ausgelegt .... Falls Du gerne analytisch unterwegs ist wird es Dir gefallen. War nicht mein Ding.

Schwieriger Titel

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